Vitamin Ibu Hamil dari Bidan
1. Zat Besi
Kekurangan zat besi selama kehamilan bisa berakibat fatal pada bumil dan janin.
Pasalnya zat besi berperan pada suplai oksigen ke janin.
Selain itu, zat besi juga berguna dalam penyerapan nutrisi oleh janin.
Kekurangan zat besi bisa menimbulkan kerugian jangka panjang.
Mulai dari stunting hingga risiko bayi lahir cacat dan prematur.
Vitamin ibu hamil dari bidan
2. Kalsium
Bumil setidaknya harus mengonsumsi 1000 mg kalsium per hari.
Ini tidak lepas dari meningkatnya kebutuhan kalsium selama kehamilan.
Kalsium dibutuhkan sebagai pembentukan tulang dan gigi pada janin.
Kalsium juga berguna untuk membantu perkembangan jantung, saraf dan otot.