4 Vitamin Ibu Hamil Alami Ini Ternyata Bersumber dari Makanan dan Minuman, Apa Saja Ya?

Nakita.id - Apakah Moms tahu apa saja vitamin ibu hamil alami dari makanan?

Ternyata tak banyak ibu hamil yang tahu apa saja vitamin ibu hamil alami dari makanan.

Berikut ini beberapa vitamin ibu hamil alami dari makanan.

Kehamilan tentu menjadi momen yang banyak didambakan oleh setiap pasangan, tak terkecuali Moms.

Maka dari itu, agar masa kehamilan berjalan menyenangkan, tentu Moms harus menjaga pola hidup yang sehat.

Salah satunya adalah mengonsumsi makanan yang sesuai agar kebutuhan nutrisi hariannya terpenuhi.

Pada masa kehamilan, jenis vitamin yang paling banyak berperan untuk kesehatan ibu hamil dan janin adalah vitamin B6, vitamin D, vitamin C, dan asam folat (vitamin B9).

Selain dari suplemen, penting sekali bagi Moms untuk mengonsumsi pula makanan-makanan dengan kandungan vitamin di atas.

Vitamin B6

Manfaat Vitamin B6 selama Kehamilan

Melansir dari American Pregnancy Association, jenis vitamin ini sangat berperan penting dalam proses tumbuh kembang bayi.

Khususnya, untuk perkembangan otak dan saraf janin, Moms.

Tak hanya itu. Vitamin B6 juga berperan dalam pencegahan kasus-kasus pada bayi baru lahir, termasuk eksim dan berat badan lahir rendah.

Baca Juga: Jangan Sepelekan Vitamin B6 Bagi Ibu Hamil, Temukan Dalam Makanan Ini

PROMOTED CONTENT