4. Roti Bakar
Makanan yang harus dikonsumsi berikutnya supaya tidak muntah-muntah saat hamil adalah roti bakar, Moms.
Sebab, makanan yang tinggi karbohidrat ini dapat mencegah terjadinya gejala mual muntah saat hamil, Moms.
Selain itu, pati di dalam roti bakar dapat menyerap asam lambung untuk meredakan perut yang keroncongan, sehingga bisa kenyang seharian.
Selain roti bakar, makanan lainnya yang juga bisa Moms konsumsi adalah nasi dan kentang.
5. Sereal
Moms harus tahu, makanan satu ini justru tinggi akan mineral dan vitamin yang sangat baik untuk ibu hamil.
Bahkan, tidak memicu gejala muntah saat hamil.
Pilihlah sereal yang tawar, dan hindari sereal yang memiliki rasa serta tambahan gula.
6. Peppermint
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa peppermint dapat menyembuhkan gejala muntah saat hamil, Moms.
Moms bisa minum teh peppermint atau makan permen peppermint untuk mengatasinya.
7. Teh Herbal
Moms juga harus tahu, menjaga tubuh tetap terhidrasi selama kehamilan itu sangat penting.
Apalagi, setelah Moms mengalami gejala muntah saat hamil.