Selain aman dikonsumsi, makan jagung tentu juga bermanfaat untuk ibu hamil.
Manfaat Makan Jagung
Melansir dari Moms Junction, berikut sederet manfaat makan jagung untuk ibu hamil:
1. Sembelit
Masalah pencernaan yang kerap kali dialami ibu hamil adalah sembelit.
Biasanya sembelit akan dialami para ibu hamil di trimester pertama.
Nah, kandungan serat yang ada di jagung ampuh mengatasi masalah sembelit.
Maka dari itu, Moms tak ada salahnya menjadikan jagung sebagai menu makan sehari-hari.
2. Degenarasi Makula
Jagung mengandung zat karotenoid bernama zeaxanthin yang memiliki sifat oksidatif.
Degenerasi makula sendiri merupakan kelainan mata.
Zeaxanthin dapat membantu mencegah degenerasi makula mata.
Namun, studi lebih lanjut diperlukan untuk menetapkan peran karotenoid dalam mencegah gangguan tertentu yang memengaruhi bayi.
3. Cacat Lahir
Setiap ibu hamil tentu saja ingin memiliki anak yang normal dan sehat.
Baca Juga: 9 Manfaat Makan Jagung Bakar untuk Kesehatan yang Jarang Orang Tahu