Tak hanya bagi janin, ada beragam manfaat yang bisa ibu hamil rasakan bila minum es.
Salah satunya dapat membantu ibu hamil untuk mencukupi asupan cairannya, sehingga dapat terhindar dari dehidrasi.
Saat hamil, ibu hamil biasanya akan merasakan gerah karena disebabkan penurunan kadar hormon esterogen dalam tubuh dan peningkatan metabolisme.
Agar membantu mengurangi rasa gerah, minum es bisa menjadi solusinya nih, Moms.
Meski diperbolehkan, ada jenis minuman es yang sebaiknya tak dikonsumsi saat kehamilan, yaitu minum air es yang memiliki kandungan tinggi kalori.
Jika kebiasaan ini diabaikan, maka akan membuat bayi menjadi besar.
Beberapa contoh minuman kandungan tinggi kalori yang harus dihindari ibu hamil adalah minuman yang mengandung banyak gula, susu berkalori tinggi, hingga minuman dengan kandungan cream berlemak.
Jika Moms ingin minum es, sebaiknya minum air putih dingin saja.
Namun Moms juga harus pastikan jika es yang dikonsumsi harus higienis.
Jangan lupa konsultasikan lebih dahulu kondisi kehamilan Moms kepada dokter kandungan sebelum minum es, agar terhindar dari berbagai komplikasi kehamilan.
Semoga informasi tadi bermanfaat, Moms!
Baca Juga: Sederet Pantangan Ibu Hamil Memasuki Kehamilan Tua