Nakita.id - Cari tahu benar atau tidak ibu hamil pantang minum es disini, Moms!
Hingga kini, ada banyak pantangan ibu hamil yang banyak dipercaya masyarakat.
Salah satu yang masih dipercaya adalah terkait ibu hamil yang tidak boleh minum es.
Pantangan ini dipercaya tentu bukan tanpa alasan. Sebab minum es di masa kehamilan, ditakutkan akan berdampak negatif pada pertumbuhan dan perkembangan janin di dalam kandungan.
Beberapa dampak negatif bagi bayi apabila ibu hamil minum es yang dipercaya masyarakat antara lain sebagai berikut:
- Dapat membuat bayi lahir dengan berat badan besar
- Membuat bayi menjadi kaget
- Memicu bayi mengalami asma
Sementara bagi ibu hamil, minum es dipercaya dapat menyebabkan sakit perut.
Namun sebenarnya, bagaimana kebenaran soal ibu hamil pantang minum es?
Cari tahu jawabannya lewat penjelasan berikut ini yuk, Moms.
Baca Juga: Fakta Menarik Pantangan Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Mie Instan
Benar atau Tidak Ibu Hamil Pantang Minum Es?
Melansir Pregnant melalui Kompas, anggapan ibu hamil pantang minum es adalah tidak benar, alias mitos.
Mitos ini pertama kali muncul di masyarakat lewat budaya Asia, Moms.
Masyarakat setempat menganggap jika rahim seperti inkubator bagi bayi.
Karena anggapan tersebut, janin dianggap membutuhkna asupan hangat.
Hal itulah yang menyebabkan munculnya anggapan ibu hamil minum es dapat membuat bayi dalam kandungan jadi kaget, Moms.
Anggapan bayi bisa mengalami asma bila ibu hamil minum es juga tidak benar.
Selama ini, bayi yang menderita asma tak ada kaitannya dengan ibu hamil yang minum es.
Kondisi asma pada bayi bisa terjadi karena faktor genetika atau lingkungan.
Melansir Health Wise, mitos seputar ibu hamil tidak boleh minum es juga dibenarkan oleh seorang dokter kandungan.
Ia menyebutkan, jika kehamilan bukanlah sebuah penyakit.
Oleh karena itu, minum air es saat hamil tak akan memicu terjadinya penyakit bawaan pada janin.
Baca Juga: Pantangan Ibu Hamil Tidur Siang, Bagaimana Menurut Para Dokter Ahli?
Tak hanya bagi janin, ada beragam manfaat yang bisa ibu hamil rasakan bila minum es.
Salah satunya dapat membantu ibu hamil untuk mencukupi asupan cairannya, sehingga dapat terhindar dari dehidrasi.
Saat hamil, ibu hamil biasanya akan merasakan gerah karena disebabkan penurunan kadar hormon esterogen dalam tubuh dan peningkatan metabolisme.
Agar membantu mengurangi rasa gerah, minum es bisa menjadi solusinya nih, Moms.
Meski diperbolehkan, ada jenis minuman es yang sebaiknya tak dikonsumsi saat kehamilan, yaitu minum air es yang memiliki kandungan tinggi kalori.
Jika kebiasaan ini diabaikan, maka akan membuat bayi menjadi besar.
Beberapa contoh minuman kandungan tinggi kalori yang harus dihindari ibu hamil adalah minuman yang mengandung banyak gula, susu berkalori tinggi, hingga minuman dengan kandungan cream berlemak.
Jika Moms ingin minum es, sebaiknya minum air putih dingin saja.
Namun Moms juga harus pastikan jika es yang dikonsumsi harus higienis.
Jangan lupa konsultasikan lebih dahulu kondisi kehamilan Moms kepada dokter kandungan sebelum minum es, agar terhindar dari berbagai komplikasi kehamilan.
Semoga informasi tadi bermanfaat, Moms!
Baca Juga: Sederet Pantangan Ibu Hamil Memasuki Kehamilan Tua