Nakita.id - Yuk, Moms ketahui apa saja yang boleh dikonsumsi saat Moms mengalami asam lambung.
Mengalami asam lambung memang sangat tidak nyaman.
Tak hanya membuat perut menjadi panas saja, tapi juga bisa menyebabkan mual, tak nafsu makan, bahkan hingga tak bisa menjalankan aktivitas seperti biasa.
Maka dari itu, penting untuk memerhatikan asupan makanan selama mengalami asam lambung.
Jangan sampai malah mengonsumsi makanan yang bisa menyebabkan gejala asam lambung makin parah.
Barangkali, saat mengalami asam lambung, Moms jadi ragu apakah boleh minum susu?
Melansir dari Hopkins Medicine, susu menjadi salah satu minuman yang baiknya dihindari selama Moms mengalami asam lambung. Kenapa?
Seperti yang kita ketahui susu merupakan minuman dengan kandungan lemak yang cukup tinggi.
Lemak bisa menyebabkan gejala asam lambung semakin parah. Maka dari itu, sebaiknya tidak mengonsumsi susu berlemak selama menderita asam lambung.
Kecuali apabila Moms mengonsumsi susu yang rendah akan kandungan lemak.
Susu yang rendah lemak mampu untuk menurunkan asam lambung.
Baca Juga: 4 Jenis Makanan Penurun Asam Lambung yang Baik untuk Dikonsumsi
Tidak hanya susu saja, Moms wajib untuk menghindari makanan dan minuman berlemak lainnya jika sedang asam lambung.
Berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari agar gejala asam lambung tak makin parah:
1. Keju
2. Gorengan
3. Makanan dengan kandungan mentega
4. Es krim
Sementara itu, berikut adalah makanan yang baik untuk dikonsumsi demi meredakan gejala asam lambung:
1. Pisang
2. Jus lidah buaya
3. Pepaya
4. Jahe
Baca Juga: Cara Menyembuhkan Asam Lambung Tanpa Obat, Ikuti Langkahnya
5. Yogurt
Gejala Asam Lambung yang Perlu Diwaspadai
Asam lambung seringkali digejalai dengan adanya rasa panas dan nyeri di perut bagian atas, seringkali juga naik sampai ke ulu hati.
Tapi, ada beberapa gejala yang sebaiknya Moms waspadai, di antaranya:
1. Feses berwarna hitam
2. Penurunan berat badan
3. Sakit tenggorokan kronis
4. Mual dan muntah tak kunjung mereda
5. Asam lambung tak mereda selama kurang lebih 2 minggu
Jika dibiarkan saja, asam lambung tak hanya mengganggu keseharian Moms tapi juga memicu munculnya kanker kerongkongan.
Itulah tadi beberapa hal yang perlu Moms ketahui soal asam lambung serta makanan dan minuman yang perlu dihindari.
Baca Juga: Kenali Gejala Asam Lambung Kronis dan Bahaya yang Ditimbulkan