Selain Air Putih, Ini Minuman untuk Menghilangkan Bau Mulut yang Bisa Bikin Napas Tetap Segar

Nakita.id - Apa saja minuman untuk menghilangkan bau mulut?

Ketahui beberapa minuman untuk menghilangkan bau mulut yang bisa didapatkan dengan mudah.

Minuman untuk menghilangkan bau mulut ini dapat menjadi cara membuat napas kembali segar.

Perlu diketahui, penyebab paling umum dari bau mulut bisa dikarenakan kebersihan gigi yang buruk.

Jarang menyikat dan membersihkan gigi, membuat bakteri di mulut terus tumbuh, dan lapisan tipis bakteri yang dikenal sebagai plak menumpuk di gigi.

Saat plak tidak dibersihkan setidaknya dua kali sehari, dapat menyebabkan bau mulut bahkan kerusakan gigi.

Untuk mengatasinya, Moms dapat mencoba minuman untuk menghilangkan bau mulut berikut ini, dilansir dari Healthline.

Minuman untuk Menghilangkan Bau Mulut

1. Jus Nanas

Banyak orang percaya, jus nanas salah satu pengobatan tercepat dan paling efektif untuk menghilangkan bau mulut.

Moms bisa minum segelas jus nanas organik sehabis makan, atau kunyah sepotong nanas selama satu hingga dua menit.

Namun, jangan lupa untuk membilas mulut setelahnya ya Moms.

2. Air

Menurut penelitian, mulut kering dapat menyebabkan bau mulut tidak sedap.

Baca Juga: Menghilangkan Bau Mulut karena Gigi Berlubang, Coba Lakukan Sederet Langkah Ini dengan Rutin Tanpa Ada yang Terlewat

Air liur berperan penting dalam menjaga kebersihan mulut. Cegah mulut kering dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi setiap harinya.

Minumlah air putih setidaknya delapan gelas per hari untuk membantu mendorong produksi air liur. 

3. Yogurt

Yogurt mengandung bakteri sehat yang disebut lactobacillus. Bakteri sehat ini dapat membantu melawan bakteri jahat di berbagai bagian tubuh, seperti usus.

Penelitian menunjukkan, konsumsi yogurt juga dapat membantu mengurangi bau mulut.

Konsumsi setidaknya satu porsi yogurt tawar tanpa lemak per hari.

4. Susu

Penelitian menunjukkan, minum susu setelah makan bawang putih dapat membantu mengatasi bau mulut.

Minumlah segelas susu rendah atau penuh lemak selama atau setelah konsumsi makanan yang mengandung makanan berbau tajam.

5. Teh Hijau

Minuman untuk menghilangkan bau mulut selanjutnya yaitu teh hijau.

Sifat disinfektan dan penghilang bau dalam teh hijau dapat membantu menyegarkan napas untuk sementara.

Selain teh hijau, cobalah juga minum teh mint untuk menghilangkan bau mulut.

Itulah beberapa minuman untuk menghilangkan bau mulut yang bisa Moms coba.

Baca Juga: Jangan Dulu Minder, Begini Cara Menghilangkan Bau Mulut Tak Sedap