Nakita.id - Cara membuat normal kembali telat haid 3 hari Moms.
Ketika mengalami telat haid 3 hari banyak perempuan yang langsung ketakutan.
Padahal ketika telat haid 3 hari tidak perlu langsung panik Moms.
Telat haid merupakan suatu kondisi yang memang rentan dialami para wanita.
Banyak sekali wanita yang justru siklus menstruasinya bermasalah.
Ketika siklus menstruasi bermasalah banyak wanita takut karena kondisi tersebut bisa jadi pertanda bahwa seseorang mengalami masalah kesehatan tertentu.
Pasalnya, selain kehamilan penyebab telat haid sendiri banyak sekali Moms.
Bukan hanya fisik, psikis yang kurang baik pun bisa memengaruhi siklus haid.
Orang-orang yang mengalami stres pasti siklus menstruasinya terganggu Moms.
Gaya hidup yang kurang baik juga bisa membuat siklus haid Moms tak karuan.
Maka dari itu, sebagai seorang perempuan harus mencari tahu penyebab pasti ketika mengalami telat haid.
Baca Juga: Telat Haid 5 Hari, Apakah Pertanda Hamil? Berikut Penyebab Menstruasi Sering Terlambat
Dengan mengetahui sebab pasti tersebut, Moms pun jadi tahu bagaimana cara mengatasi telat haid.
Telat Haid 3 Hari
Berbicara mengenai telat haid 3 hari, itu merupakan masih kondisi yang normal, dan tak perlu panik berlebihan.
Karena siklus normal menstruasi adalah berkisar antara 21 -35 hari Moms.
Jika di luar rentang waktu tersebut maka Moms harus waspada karena dianggap tidak normal.
Bila siklus menstruasi masih telat 3 hari maka Moms bisa mengobatinya dengan bahan alami.
Melansir dari NDTV Food, ada dua bahan alami yang ampuh perbaiki siklus haid, sebagai berikut:
1. Lidah Buaya
Lidah buaya merupakan bahan alami yang kaya akan manfaat.
Salah satu manfaat lidah buaya adalah untuk memperlancar siklus haid.
Karena lidah buaya sendiri dapat membantu tubuh menyeimbangkan jumlah hormon.
Sehingga menstruasi yang keluar pun bisa lancar setiap bulannya.
Moms bisa mengonsumsi lidah buaya untuk memperlancar siklus menstruasi.
Baca Juga: Apakah Normal Mengalami Telat Haid dan Bercak Keputihan? Berikut Penjelasannya Moms
Tetapi ketika menstruasi sedang berlangsung maka Moms tidak boleh lagi mengonsumsinya.
2. Jahe
Selain lidah buaya, bahan alami lainnya yang bisa digunakan untuk memperlancar haid adalah jahe Moms.
Khasiat jahe untuk kesehatan sudah tidak bisa diragukan lagi.
Untuk melancarkan datang bulan dengan jahe juga sangat mudah Moms, sebagai berikut:
1. Moms cuku rebus jahe yang sudah dibersihkan selama lima menit
2. Jika sudah mendidih maka matikan kompor
3. Diamkan air jahe tersebut supaya sedikit dingin
4. Jika sudah hangat-hangat kuku maka minumlah rebusan air jahe tersebut
5. Moms juga bisa menambahkan gula ya ke air jahe tersebut supaya rasanya lebih nikmat.
Untuk dapatkan hasil yang optimal, Moms bisa mengonsumi air rebusan jahe sebanyak tiga kali dalam sehari Moms.
Itu dia Moms, sederet bahan alami untuk sembuhkan telat haid 3 hari. Semoga membantu ya.
Baca Juga: Cara Mengatasi Telat Haid 2 Bulan, Salah Satunya Bisa dengan Lidah Buaya