Nakita.id - Apakah pengidap asam lambung boleh minum susu atau tidak?
Selama ini banyak minuman yang dianggap dapat membuat asam lambung kambuh.
Nah Moms, apakah susu termasuk salah satu minuman yang menjadi pantangan?
Selain itu, dikhawaitkan produk olahan susu juga bisa jadi pemicu asam lambung, misalnya seperti keju, yoghurt dan lainnya,
Sebelumnya yuk simak manfaat dan efek samping susu untuk pengidap asam lambung.
Manfaat Susu untuk Pengidap Asam Lambung
1. Susu kaya akan kalsium
Melansir dari Healthline, sejumlah penelitian menunjukkan, kandungan kalsium dan protein dalam susu bisa membantu mengatasi asam lambung yang naik.
Kalsium memiliki efek seperti antasida, jenis obat asam lambung yang bekerja dengan cara menetralkan asam di perut.
Segelas susu sapi dapat menyediakan 21-23 persen kebutuhan kalsium tubuh seseorang.
Kalsium termasuk mineral penting untuk otot, pengidap asam lambung atau GERD cenderung memiliki otot sfingter esofagus bagian bawah yang lemah.
Otot ini berfungsi sebagai klep pengontrol cairan di lambung agar tidak naik ke kerongkongan.
Pada pengidap asam lambung otot sfingternya terganggu atau tidak optimal.
Baca Juga: Atasi Asam Lambung yang Sering Kambuh dengan Obat Alami Oatmeal, Begini Cara Aman Konsumsinya