Nakita.id - Moms yang sedang menyusui tentu penasaran mengenai cara mencairkan ASI perah beku.
Kini, semakin banyak para Moms yang memerah ASI supaya bisa digunakan nantinya saat harus bepergian, bekerja, atau ketika ada urusan mendadak sehingga membuat Moms tak bisa menyusui bayi secara langsung.
Setelah ASI dipompa atau diperah, kemudian dimasukkan ke dalam kantung ASI. Kantung ASI itu lalu disimpan dalam freezer.
Disarankan untuk menggunakan kulkas khusus menyimpan ASI atau freezer dua pintu.
Supaya anggota keluarga tidak sering membuka pintu freezer untuk mengambil barang lainnya.
Bila disimpan pada suhu -15 derajat celcius, ASI bisa bertahan hingga 2 minggu.
Sedangkan bila ASI disimpan pada suhu -18 derajat celcius, maka bisa tahan hingga 6 bulan.
Moms harus mencatat tanggal bahkan jam perah pada kantung penyimpanan ASI.
Moms perlu tahu cara mencairkan ASI perah beku yang benar.
Cara mencairkan ASI perah beku yang benar bisa membantu menjaga nutrisinya tetap utuh. Berikut penjelasannya melansir Very Well Family.
Cara yang tepat mencairkan ASI perah beku
1. Mencairkan ASI di kulkas
Moms bisa mencairkan ASI beku dengan cara memasukkannya dulu ke chiller atau kulkas.
Baca Juga: Moms Harus Tahu Ini, Makanan Pelancar ASI yang Aman Dikonsumsi
Mencairkan ASI beku di kulkas bisa membutuhkan waktu selama 12 jam.
Jadi, pastikan Moms menggunakan rencana yang tepat ketika melakukannya.
Moms bisa menempatkan ASI beku ke lemari es selama satu hari penuh. Cara mencairkan ASI beku di kulkas adalah sebagai berikut:
- Keluarkan kantung ASI beku dari freezer lalu masukkan ke dalam kulkas.
- Tunggu hingga susu beku padat berubah kembali jadi bentuk cair.
- Setelah susu mencair, gunakan dalam waktu 24 jam.
- Jangan membekukan kembali ASI yang sudah dicairkan selama 24 jam.
2. Mencairkan ASI dengan semangkuk air hangat
Bila ingin cepat mencairkan ASI beku, bisa menggunakan air hangat.
Waktu yang dibutuhkan untuk menghangatkan ASI beku pakai semangkuk air hangat adalah 20 menit. Berikut caranya:
- Isi mangkuk dengan air hangat, lalu tempatkan kantung atau botol ASI beku ke dalam nya.
- Pastikan menjaga supaya bagian tutup botol atau pembuka kantung tidak terendam air.
Baca Juga: Moms Harus Tahu Ini, Makanan Pelancar ASI yang Aman Dikonsumsi
- Ketika air dalam mangkuk mendingin, secara berkala ganti dengan air hangat lagi.
- Lakukan terus hingga ASI mencair.
- Setelah ASI mencair, Moms bisa menyimpannya di kulkas supaya tahan 24 jam, atau lanjut menghangatkannya untuk kemudian diberikan kepada Si Kecil.
3. Mencairkan ASI di bawah air mengalir
Ada cara cepat lainnya untuk mencairkan ASI beku, yaitu dengan mencairkannya di bawah keran air hangat mengalir.
Ini cocok untuk Moms yang memiliki water heater.
Caranya adalah sebagai berikut:
- Pegang kantung atau botol ASI beku di bawah air mengalir.
- Pelan-pelan buat suhu air yang mengalir jadi lebih hangat, tapi jangan sampai panas.
- Tetap pegang wadah di bawah air hangat sampai susu mencair.
Pastikan Moms memberikan ASI yang sudah dihangatkan tidak lebih dari 4 jam.
ASI yang sudah lebih dari 4 jam di suhu ruang sebaiknya dibuang ya, Moms.
Baca Juga: Para Ibu Pasti Setuju, Berikut Kendala yang Sering Dialami Ketika Memberikan ASI Eksklusif