Nakita.id - Yuk, Moms ketahui obat pertolongan pertama untuk asam lambung yang aman.
Saat mengalami asam lambung, tak heran jika Moms merasa lemas.
Asam lambung membuat perut, terutama bagian atas, menjadi sakit.
Seringkali rasa sakit atau panas (heartburn) ini bisa mencapai ulu hati atau dada.
Tak jarang, asam lambung membuat Moms sampai tak bisa beraktivitas lagi.
Apabila sudah mengetahui gejala asam lambung, segera atasi dan jangan diabaikan.
Segera lakukan pertolongan pertama, yaitu mengonsumsi obat untuk meredakannya.
Obat apa yang aman untuk mengatasi masalah asam lambung?
Moms bisa mengonsumsi obat antasida yang merupakan jenis obat yang mengandung simetikon Moms.
Simetikon ini berfungsi untuk menyingkirkan gas berlebih di dalam tubuh.
Maka dari itu, obat ini sangat cocok digunakan untuk menetralkan asam lambung Moms.
Baca Juga: Tak Mau Asam Lambung Sering Kambuh? Coba Hindari Konsumsi Sayuran Berikut
Namun, bila asam lambung sudah naik ke tenggorokan dan membuat tenggorokan, Moms menjadi sakit maka antasida ini tak akan bisa mengobatinya.
Moms tentu saja memerlukan jenis obat lain untuk mengatasi kondisi tersebut.
Obat antasida ini juga tidak boleh dikonsumsi terlalu sering Moms karena bisa datangkan efek samping seperti sembelit, diare, kram perut, bahkan masalah ginjal.
Mencegah Asam Lambung dengan Pola Makan yang Baik
Tentu saja Moms perlu tahu caranya mencegah dan mengatasi asam lambung dengan baik.
Salah satu alasan mengapa asam lambung masih sering datang adalah karena pola makan yang kurang baik.
Sebelumnya sudah diwartakan oleh Nakita, ini dia beberapa bahan makanan yang baik untuk penderita asam lambung.
1. Sayuran
Seseorang yang rentan akan asam lambung sebaiknya mengonsumsi makanan yang rendah lemak dan gula.
Sayuran bisa jadi salah satu jenis makanan yang baik untuk para penderita asam lambung.
Melansir dari Healthline, berikut adalah jenis sayuran yang baik untuk penderita asam lambung:
Baca Juga: 5 Obat Asam Lambung yang Dijual di Apotek dan Sesuai Anjuran Dokter
- Buncis
- Brokoli
- Kembang kol
- Timun
2. Jahe
Mengonsumsi parutan jahe yang dilarutkan dalam air hangat dan dicampur dengan sedikit madu bisa jadi pilihan minuman yang pas.
Jahe mampu mengatasi nyeri pada ulu hati karena asam lambung yang meningkat. Cukup konsumsi minuman ini saat asam lambung meningkat.
3. Lemak Sehat
Sebelumnya sudah dikatakan bahwa Moms sebaiknya menghindari makanan yang berlemak dan mengandung gula. Namun, lemak sehat justru tetap dibutuhkan untuk para penderita asam lambung.
Karena kebutuhan lemak sebagai sumber energi, memilih makanan dengan kandungan lemak tak jenuh jadi pilihan baik untuk membuat badan tetap bugar.
Alpukat, minyak zaitun, dan minyak wijen jadi pilihan yang baik untuk mengatasinya.
Baca Juga: Amankah Penderita Asam Lambung Minum Lemon? Simak Faktanya di Sini!