Nakita.id - Begini cara menghilangkan mual karena asam lambung naik.
Asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) jelas tak bisa disepelekan.
Selain berisiko menyebabkan penyakit berkepanjangan jika didiamkan, mual asam lambung ini bisa menghambat produktivitas dan kenyamanan beraktivitas sehari-hari.
Refluks asam terjadi ketika sfingter esofagus bagian bawah (LES), cincin otot yang memisahkan kerongkongan dan perut tidak dapat menutup rapat setelah menelan makanan atau cairan.
Akhirnya asam lambung dan partikel makanan mengalir kembali ke kerongkongan ke tenggorokan.
Cara Menghilangkan Mual karena Asam Lambung Naik
Moms tak perlu buru-buru mengonsumsi obat-obatan untuk menghilangkan mual karena asam lambung kambuh.
Ada bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi mual karena asam lambung.
Enaknya lagi bahan alami ini mudah ditemukan di dapur Moms.
Jadi tidak perlu beli lagi di luar.
Mengutip dari WebMD, berikut ini adalah beberapa bahan dapur menghilangkan mual karena asam lambung naik yang bisa dikonsumsi.
1. Gula Merah
Karena kandungan magnesiumnya yang tinggi, gula merah membantu meningkatkan kekuatan usus.
Baca Juga: Amankah Penderita Asam Lambung Minum Lemon? Simak Faktanya di Sini!
Gula merah membantu pencernaan dan membuat sistem pencernaan Moms lebih bersifat basa, sehingga mengurangi keasaman lambung.
Isaplah sepotong kecil gula merah setelah makan, dan rasakan manfaatnya.
Karena gula merah juga membantu menjaga suhu tubuh normal dan mendinginkan perut selama musim panas atau kemarau.
2. Kayu Manis
Tentu bumbu sederhana ini berfungsi sebagai antasid alami untuk asam lambung dan dapat menenangkan perut Moms dengan meningkatkan pencernaan dan penyerapan.
Untuk bantuannya, minumlah teh kayu manis untuk menyembuhkan infeksi pada saluran cerna.
Kayu manis adalah pembangkit nutrisi dan sarat dengan khasiat bermanfaat bagi kesehatan.
3. Cengkeh
Selama bertahun-tahun, cengkeh telah menempati posisi penting dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan Ayurveda untuk mengobati gangguan pencernaan.
Cengkeh bersifat karminatif, sehingga mencegah pembentukan gas di saluran pencernaan.
Tambahkan cengkeh saat memasak makanan seperti kacang merah atau lentil hitam yang cenderung menyebabkan perut kembung.
Moms bahkan bisa makan cengkeh dan kapulaga yang dihancurkan (dicampur dalam jumlah yang sama) untuk mengobati asam lambung dan menghilangkan bau mulut.
4. Jahe
Sejak zaman dahulu, minuman rempah salah satunya adalah air rebusan jahe memang dikenal sebagai penghilang mual yang ampuh.
Baca Juga: 5 Obat Asam Lambung yang Dijual di Apotek dan Sesuai Anjuran Dokter
Hal ini bahkan sudah dibuktikan di berbagai riset dan penelitian.
Berbagai penelitian menyebutkan bahwa jahe mengandung senyawa aktif yang dianggap mampu berinteraksi dengan sistem saraf pusat dan perut yang menyebabkan mual.
Moms bisa menyeduh air jahe setiap merasa mual, atau mengonsumsi jahe dalam bentuk lain, misalnya teh jahe instan, biskuit jahe, dan lainnya.
5. Teh
Bahan kedua yang ampuh mengatasi mual saat asam lambung naik adalah teh herbal.
Teh herbal ini sangat disarankan dokter untuk dikonsumsi sebagai penghilang mual, tak hanya karena maag tapi berbagai penyebab mual lainnya.
Teh herbal jadi salah satu minuman penghilang mual karena maag yang ampuh karena mengandung antioksidan dan aromaterapi untuk mengatasi mual.
Ramuan teh herbal yang biasa dikonsumsi adalah teh pappermint atau chamomile.
6. Air putih
Minuman untuk mengatasi mual karena asam lambung adalah air putih.
Bagi yang kesulitan mencari minuman di atas, air putih bisa jadi solusinya.
Mual karena maag bisa terjadi karena sedang dehidrasi.
Oleh sebab itu, saat mual karena penyebab apapun, disarankan langsung minum air putih untuk meredakannya, sebelum mengonsumsi makan atau obat-obatan.
Baca Juga: Tak Mau Asam Lambung Sering Kambuh? Coba Hindari Konsumsi Sayuran Berikut