Nakita.id - Yuk, Moms ketahui beberapa cara untuk mengatasi asam lambung yang baik selama masa kehamilan.
Kira-kira, apa saja yang harus dilakukan dan dipersiapkan?
Memang mengalami asam lambung merupakan hal yang sama sekali tidak nyaman.
Rasa nyeri dan panas yang ada di ulu hati membuat Moms jadi lemas bahkan tak kuat beraktivitas.
Sebenarnya masalah asam lambung di masa kehamilan merupakan sesuatu yang wajar.
Melansir dari Healthline, hal ini disebabkan karena otot di kerongkongan yang menekan makanan lebih lambat ke dalam perut.
Memang hal ini memberikan waktu lebih untuk janin menerima nutrisi dari makanan yang disantap oleh Moms.
Namun, tak jarang jadi masalah asam lambung yang buat Moms jadi lemas.
Tapi, mengatasi asam lambung di masa kehamilan tidak boleh sembarangan. Ini dia cara yang tepat.
1. Menyantap makanan dalam porsi yang lebih kecil
2. Santap dan kunyah makanan secara perlahan, jangan terlalu cepat
Baca Juga: Lakukan Pola Hidup Sehat untuk Penderita Asam Lambung, Apakah Ada Larangan?