Nakita.id - Yuk, Moms ketahui beberapa cara untuk mengatasi asam lambung yang baik selama masa kehamilan.
Kira-kira, apa saja yang harus dilakukan dan dipersiapkan?
Memang mengalami asam lambung merupakan hal yang sama sekali tidak nyaman.
Rasa nyeri dan panas yang ada di ulu hati membuat Moms jadi lemas bahkan tak kuat beraktivitas.
Sebenarnya masalah asam lambung di masa kehamilan merupakan sesuatu yang wajar.
Melansir dari Healthline, hal ini disebabkan karena otot di kerongkongan yang menekan makanan lebih lambat ke dalam perut.
Memang hal ini memberikan waktu lebih untuk janin menerima nutrisi dari makanan yang disantap oleh Moms.
Namun, tak jarang jadi masalah asam lambung yang buat Moms jadi lemas.
Tapi, mengatasi asam lambung di masa kehamilan tidak boleh sembarangan. Ini dia cara yang tepat.
1. Menyantap makanan dalam porsi yang lebih kecil
2. Santap dan kunyah makanan secara perlahan, jangan terlalu cepat
Baca Juga: Lakukan Pola Hidup Sehat untuk Penderita Asam Lambung, Apakah Ada Larangan?
3. Hindari makan sebelum tidur
4. Hindari menggunakan pakaian yang terlalu ketat
5. Atur kenaikan berat badan sesuai dengan pantauan dan anjuran dokter
6. Tidur di bagian sisi sebelah kiri
7. Kunyah permen karet tanpa gula
8. Makan yogurt tanpa gula bisa jadi pilihan yang baik
Apakah Boleh Mengonsumsi Obat?
Seperti yang kita ketahui, mengonsumsi obat di masa kehamilan harus dilakukan dengan hati-hati.
Dikhawatirkan, akan ada efek samping yang muncul jika mengonsumsi obat seperti yang biasa dilakukan sebelum hamil.
Obat yang biasanya dikonsumsi untuk mengurangi gejala asam lambung adalah antasida.
Namun, melansir dari Healthline, mengonsumsi antasida atau obat lambung yang mengandung magnesium tidak disarankan selama kehamilan.
Baca Juga: 7 Pemicu Asam Lambung Naik dan Tips Mengatasi Rasa Sakitnya, Simak!
Hal ini disebabkan karena magnesium bisa memicu kontraksi yang bisa membuat perut Moms jadi kram.
Maka dari itu, jika memang Moms mulai tak nyaman dengan gejala-gejala asam lambung, bisa konsultasikan dengan dokter.
Tanyakan pada dokter, kira-kira obat apa yang baik untuk mengatasi masalah yang satu ini.
Kapan Harus Hubungi Dokter?
Selain berkonsultasi soal obat yang cocok selama hamil, Moms juga wajib langsung ke dokter jika asam lambung juga disertai gejala ini:
1. Kesulitan menelan
2. Batuk-batuk
3. Penurunan berat badan
4. Feses menjadi hitam
Pantauan dokter amat dibutuhkan tak hanya untuk kesehatan Moms saja, tapi juga keselamatan Si Kecil yang ada di dalam kandungan.
Itulah tadi beberapa hal yang perlu dilakukan untuk mengatasi masalah asam lambung selama hamil.
Baca Juga: Ternyata Beda, Ini Perbedaan Asam Lambung dan Maag yang Jarang Diketahui
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR