Minyak zaitun dan alpukat dikemas dengan kalori dan manfaat kesehatan.
Asam oleat yang terkandung pada minyak zaitun dan alpukat bisa mengurangi peradangan.
Juga, terdapat kandungan omega 3 yang baik untuk otak.
5. Berikan daging
Moms bisa memberikan daging pada menu makan Si Kecil.
Pilih daging yang tinggi kalori, misalnya daging sapi, ayam, dan sebagainya.
6. Berikan buah
Ada beberapa buah yang mengandung kalori tinggi.
Diantaranya pisang, alpukat, pir, dan sebagainya.
Buah yang mengandung kalori tinggi bisa membantu meningkatkan berat badan.
7. Beri keju atau yoghurt
Moms bisa menambahkan keju parut ke sup, pasta, atau nasi yang dikonsumsi Si Kecil.
Yoghurt juga baik untuk anak namun hindari yang mengandung gula.
Itulah dia Moms beberapa cara meningkatkan berat badan yang sehat untuk anak.