Nakita.id - Para orangtua yang punya bayi, tentu banyak yang penasaran mengenai cara menaikkan berat badan bayi.
Penting bagi orangtua memastikan bayi tumbuh dan berkembang dengan optimal.
Pertumbuhan bayi bisa dilihat dari pertambahan berat dan tinggi setiap bulannya.
Pertambahan berat badan yang ideal jadi tanda bayi tumbuh sehat.
Tahukah Moms, ada beberapa cara yang efektif untuk menaikkan berat badan bayi.
Melansir Healthline, berikut cara menambah berat badan bayi yang sehat.
Cara menaikkan berat badan bayi
1. Mengatur jadwal makan
Penting bagi Moms memberikan jadwal makan yang baik untuk mendorong kebiasaan makan yang sehat.
Moms bisa mengatur jadwal makan bayi sejak mulai MPASI di usia 6 bulan.
Anak yang makan dengan jadwal teratur bisa membantu anak makan dengan penuh kesadaran.
Bila anak sering merasa lapar, lebih sering beri makan.
Seiring bertambahnya usia, Moms mulai menetapkan waktu makan yang pasti.
2. Menemani anak saat makan
Tahukah Moms, bahwa anak lebih senang bila makan bersama keluarga.
Ajak ayah, atau keluarga lainnya untuk makan bersama anak.
Makan bersama keluarga bisa membuat anak lahap makan.
Minimalkan gangguan dengan mematikan ponsel dan TV.
Moms juga bisa memberi makan anak dengan membacakan cerita.
3. Variasikan makanan
Penting bagi Moms untuk variasikan makanan.
Anak bisa mencoba rasa baru pada makanan.
Kebanyakan Moms mungkin merasa kecewa ketika makanan yang diberikan ditolak anak.
Moms harus pantang menyerah dalam memberikan makan pada anak.
4. Tambahkan lemak sehat
Moms bisa menambah berat badan anak dengan menambahkan menu makanan yang mengandung lemak sehat.
Misalnya, minyak zaitun dan alpukat.
Baca Juga: Tips Agar Bayi Doyan Makan, Coba Ikuti Aturan Pemberian Makan Ini Sejak Bayi Usia 0 Tahun
Minyak zaitun dan alpukat dikemas dengan kalori dan manfaat kesehatan.
Asam oleat yang terkandung pada minyak zaitun dan alpukat bisa mengurangi peradangan.
Juga, terdapat kandungan omega 3 yang baik untuk otak.
5. Berikan daging
Moms bisa memberikan daging pada menu makan Si Kecil.
Pilih daging yang tinggi kalori, misalnya daging sapi, ayam, dan sebagainya.
6. Berikan buah
Ada beberapa buah yang mengandung kalori tinggi.
Diantaranya pisang, alpukat, pir, dan sebagainya.
Buah yang mengandung kalori tinggi bisa membantu meningkatkan berat badan.
7. Beri keju atau yoghurt
Moms bisa menambahkan keju parut ke sup, pasta, atau nasi yang dikonsumsi Si Kecil.
Yoghurt juga baik untuk anak namun hindari yang mengandung gula.
Itulah dia Moms beberapa cara meningkatkan berat badan yang sehat untuk anak.