Nakita.id - Apakah ada cara memancing kontraksi agar cepat melahirkan?
Sebenarnya ada berbagai cara memancing kontraksi agar cepat melahirkan yang bisa dicoba, Moms.
Termasuk, beberapa cara memancing kontraksi agar cepat melahirkan secara alami.
Lantas, apa saja cara-cara alami yang bisa dicoba?
Melansir dari Healthline, berikut ini cara-cara alami untuk memancing cepat kontraksi.
7 Cara Alami untuk Memancing Cepat Kontraksi Agar Cepat Melahirkan
1. Olahraga
Cara pertama yang bisa Moms lakukan adalah dengan melakukan aktivitas fisik atau berolahraga, agar dapat meningkatkan denyut jantung.
Moms bisa berjalan kaki, berenang, dan lain-lain.
Selain dapat memancing kontraksi dengan cepat, olahraga juga merupakan cara bagus untuk meredakan stres saat hamil.
2. Berhubungan Intim
Tahukah Moms? Beraktivitas seksual, terutama saat orgasme, justru dapat melepaskan oksitosin yang dapat membantu memicu kontraksi rahim.
Selain itu, wanita hamil yang berhubungan intim dengan suami dapat meningkatkan hormon prostaglandin dalam air mani, sehingga dapat membantu mematangkan leher rahim (serviks).
Meski begitu, hindari berhubungan intim setelah ketuban pecah karena dapat meningkatkan risiko infeksi, Moms.
Baca Juga: Cara Merangsang Kontraksi Supaya Persalinan Normal Tidak Berjam-jam
3. Stimulasi Puting
Cara memancing kontraksi agar cepat melahirkan secara alami berikutnya adalah stimulasi puting, Moms.
Moms harus tahu, stimulasi puting justru merangsang produksi oksitosin yang menyebabkan rahim berkontraksi serta payudara mengeluarkan ASI.
Juga, menginduksi dan mempercepat persalinan, menghindari induksi medis, serta mengurangi tingkat pendarahan pascapersalinan.
Untuk cara ini Moms bisa melakukannya sendiri atau meminta pasangan secara manual.
Atau, Moms juga bisa mencoba menggunakan pompa ASI untuk menstimulasi puting.
4. Akupunktur
Akupunktur sendiri telah digunakan ribuan tahun lamanya dalam pengobatan Tiongkok.
Cara ini dipercaya dapat menyeimbangkan chi atau energi vital di dalam tubuh.
Termasuk, merangsang perubahan hormon atau sistem saraf.
Selain itu, dalam studi riset 2013 di Denmark, akunpunktur tidak mengurangi kebutuhan akan induksi.
Juga, dapat meningkatkan pematangan kanker rahim (serviks).
Meski begitu, akupunktur hanya bisa dilakukan oleh ahli akupunktur berlisensi.
Baca Juga: Cara Mempercepat Pembukaan Jalan Lahir, Bisa Merangsang Kontraksi Agar Proses Lahiran Menjadi Lancar
5. Akupresur
Cara memancing kontraksi agar cepat melahirkan secara alami berikutnya adalah akupresur, Moms.
Namun, pastikan Moms mendapatkan akupresur dari ahli profesional yang sudah tersertifikasi ya.
6. Minyak Jarak
Selain itu, Moms juga bisa meminum minyak jarak sebanyak 30-60 ml.
Moms harus tahu, minyak jarak merangsang pelepasan prostaglandin yang dapat membantu mematang serviks (leher rahim) dan memulai persalinan lebih cepat.
Akan tetapi, sebelum Moms minum, pastikan Moms sudah berkonsultasi dengan dokter kandungan ataupun bidan ya.
7. Kurma
Terakhir, Moms juga bisa mengonsumsi kurma untuk memancing kontraksi.
Bahkan, hal ini telah ditunjukkan dalam beberapa riset, Moms.
Diantaranya adalah sebagai berikut:
- meningkatkan pematangan serviks dan dilatasi serviks pada awal persalinan; serta
- mengurangi kebutuhan akan penggunaan Pitocin selama persalinan.
Semoga cara-cara di atas membantu ya, Moms.
Baca Juga: Cara Merangsang Kontraksi Secara Alami dengan Makanan Tanpa Obat-obatan, Ini Dia Daftar Lengkapnya