Nakita.id - Masalah asam lambung naik banyak dialami masyarakat Tanah Air.
Asam lambung naik disebabkan bebrapa hal, diantaranya pola makan tidak teratur, makan makanan pedas, berminyak, mengonsumsi kafein, dan sebagainya.
Penyebab lain asam lambung naik bisa dikarenakan faktor psikologis.
Seperti stres, cemas, depresi, dan sebagainya.
Gejala asam lambung naik diantaranya rasa terbakar di dada, mulas, hingga mual.
Saat asam lambung naik, tubuh terasa tidak nyaman dalam menjalankan aktivitas.
Sehingga, sangat penting untuk mencari cara mengatasi asam lambung naik serta pencegahannya.
Tahukah Moms bahwa ada bahan alami murah meriah yang bisa jadi obat asam lambung.
Bahan tersebut adalah tepung sagu.
Tepung sagu jadi bahan dapur yang efektif redakan asam lambung dengan cepat.
Moms tentu tahu tepung sagu kerap digunakan sebagai campuran supaya makanan menjadi kenyal.
Baca Juga: Ternyata Asam Lambung Bisa Diatasi dengan Jenis Bumbu Dapur Ini, Simak di Sini!
Menambahkan tepung sagu bisa membuat makanan jadi kental alami.
Melansir Kompas, olahan sagu ternyata bisa mengatasi masalah asam lambung naik dan maag.
Tepung sagu bermanfaat karena bisa meningkatkan produksi enzim pencernaan.
Makan sagu bisa memberikan efek menenangkan dan mendinginkan perut.
Bahan tepung sagu juga mudah dicerna.
Ini lantaran tingkat indeks glikemik sagu pada tingkat sedang hingga rendah.
Tahukah Moms bila tepung sagu merupakan salah satu alternatif sumber karbohidrat pengganti nasi.
Mengonsumsi tepung sagu bisa membuat Moms kenyang lebih lama.
Cara meracik tepung sagu untuk mengatasi asam lambung dengan cepat sangat mudah.
Mula-mula, siapkan satu sendok tepung sagu dan segelas kecil air hangat.
Larutkan sagu ke dalam air hangat hingga emrata.
Baca Juga: Atasi Asam Lambung dengan Jus Lidah Buaya, Ini Cara Membuatnya
Kemudian konsumsi larutan sagu tersebut hingga habis supaya asam lambung cepat ternetralisir.
Bila Moms tidak bisa mengonsumsi tepung sagu dengan cara ini, Moms bisa mengonsumsi tepung sagu yang dimasak.
Tambahkan sedikit gula merah supaya ada rasa manis yang enak.
Konsumsi tepung sagu, terutama saat asam lambung naik.
Dijamin, asam lambung cepat turun setelah mengonsumsi ramuan dari tepung sagu.
Bila Moms ingin mencegah asam lambung naik kambuh lagi, Moms bisa mengonsumsi tepung sagu setiap hari.
Itulah dia penjelasan mengenai manfaat tepung sagu untuk mengobati asam lambung naik.
Moms juga perlu menerapakan pola makan dan gaya hidup sehat untuk mencegah asam lambung naik.
Tetapkan jadwal makan yang teratur, hindari terlambat makan.
Disarankan makan dalam porsi kecil namun lebih sering supaya perut tidak sakit.
Hindari juga penyebab asam lambung naik seperti makanan pedas, minuman berkafein, stres, dan sebagainya.
Baca Juga: Pola Hidup Sehat yang Harus Diterapkan Penderita Asam Lambung