Penyembuhan Ngompol pada Lansia
Mengutip dari Aging Care, berikut hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah ngompol pada lansia:
1. Monitor asupan cairan
Batasi konsumsi cairan sejak sore hingga malam hari sebelum tidur.
Ini menjadi salah satu solusi cepat untuk mengatasi masalah ngompol pada ornag dewasa.
Hindari pula minuman bersifat diuretik seperti kopi teh dan alkohol.
Minuman ini bisa membuat kandung kemih mengalami iritasi dan memicu buang air kecil lebih sering.
2. Melatih kandung kemih
Melatih kandung kemih bisa dilakukan dengan memasang waktu pergi ke toilet di siang dan malam hari.
Tingkatkan jumlah waktu ke toile secara bertahap, misalnya 15 menit sekali.
Ini akan melatih kandung kemih untuk menahan urine dalam jumlah lebih banyak.
3. Jangan minum sebelum tidur
Baca Juga: Cara Menghilangkan Kebiasaan Anak Ngompol Setiap Malam, Simak di Sini!