Nakita.id – Tinggi badan anak akan terus bertambah selama masa pertumbuhan mereka.
Terutama selama pubertas, pertumbuhan tinggi badan anak meningkat secara signifikan.
Meski demikian, tinggi badan juga sebagian besar dipengaruhi pada tinggi badan orangtua atau susunan genetik mereka.
Oleh karena itu, mereka hanya bisa mencapai ketinggian tertentu tidak peduli berapa banyak usaha yang dilakukan.
Namun, banyak orangtua yang kemudian memberikan makanan yang dianggap dapat membantu menambah tinggi beran badan.
Lalu, adakah makanan penambah tinggi badan pada anak? Faktanya, tidak ada makanan yang bisa menambah tinggi badan anak melebihi potensi genetiknya.
Namun, menambahkan makanan tertentu ke dalam diet seimbang anak dapat membantu mereka mencapai potensi tinggi penuh dengan mudah.
Selain itu, makanan ini juga dapat menawarkan nutrisi untuk meningkatkan perkembangan anak secara keseluruhan.
Dilansir dari Mom Junction, berikut ini adalah makanan yang dapat menambah tinggi badan anak.
Makanan Terbaik untuk Menambah Tinggi Badan Anak
1. Telur
Telur menyediakan hampir 6,5 gram protein dan memiliki hampir semua asam amino esensial di dalamnya.
Hal ini menjadikan telur sebagai sumber protein lengkap yang dibutuhkan untuk pertumbuhan kerangka anak.
Baca Juga: 5 Makanan yang Dapat Membuat Anak Tidur Nyenyak, Kaya Nutrisi Tinggi Bagus untuk Tumbuh Kembangnya