Nakita.id - Asam lambung memicu perasaan tidak nyaman pada perut dan dada.
Dalam kondisi parah, asam lambung dapat menyebabkan heartburn.
Yakni kondisi nyeri dan panas di dada karena naiknya asam lambung ke tenggorokan.
Faktanya, 20% orang dewasa mengalami asam lambung kronis atau GERD.
Moms bisa mengonsumsi antacid untuk mengatasi masalah asam lambung ini.
Tapi pemakaian antacid dalam jangka panjang tentu saja memiliki efek samping.
Melansir dari AARP, ada cara alami mengatasi asam lambung.
Moms hanya membutuhkan sejumlah bahan alami ini:
Bahan Alami untuk Mengatasi Asam Lambung
1. Oatmeal
Menurut penelitian di tahun 2018, makanan tinggi serat bisa mengurangi gejala asam lambung.
Ini karena makanan tinggi serat bisa membuat kenyang dalam waktu lama.
Baca Juga: Waspada Asam Lambung pada Bayi, Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya