Nakita.id - Morning sickness merupakan kondisi ciri-ciri hamil yang banyak dialami perempuan.
Kondisi ini menyebabkan ibu hamil mengalami mual dan muntah di masa kehamilan.
Tidak seperti namanya, morning sickness tidak hanya terjadi di pagi hari.
Kondisi ini bisa berlangsung sepanjang hari dari kehamilan muda hingga tua.
Jika berlarut, morning sickness akan mengganggu aktivitas Moms.
Berikut sejumlah cara mengatasi morning sickness dilansir dari berbagai sumber.
Mengatasi Morning Sickness
1. Banyak minum air
Saat mengalami mual, mencukupi cairan tubuh menjadi salah satu hal paling penting.
Pasalnya, ibu hamil akan kehilangan nafsu makan ketika mengalami mual.
Pastikan Moms mengonsumsi cukup cairan dalam jumlah kecil untuk mengurangi mual saat hamil muda.
2. Minum jahe
Sejumlah penelitian mengungkap kalau mengonsumsi jahe bisa membantu meredakan mual saat hamil muda.
Kalian yang mengalami mual bisa mencoba mengonsumsi air seduhan jahe atau olahan jahe lain.
Baca Juga: Apakah Morning Sickness Pada Ibu Hamil Terjadi Hanya di Pagi Hari?