Manfaat ubi jalar untuk menurunkan berat badan
Apabila Moms ingin menurunkan berat badan, sebaiknya masukkan ubi jalar dalam daftar menu diet.
Bukan tanpa alasan ubi jalar bagus untuk diet, pasalnya ubi jalar tinggi akan serat dan mengandung banyak vitamin, seperti vitamin B5 dan B6.
Selain itu, ubi jalar juga dapat membantu metabolisme dan membuat perut kenyang lebih lama.
Resep ubi jalar untuk menurunkan berat badan
Namun, untuk mendapatkan manfaat tersebut, Moms perlu memerhatikan cara pengolahan ubi jalar.
Untuk menjadikan ubi jalar makanan yang bagus untuk diet, Moms bisa mengikuti beberapa resep berikut ini seperti dilansir dari Times of India.
1. Ubi jalar panggang
Untuk membuat ubi jalar panggang, Moms memerlukan bahan-bahan ini:
- Minyak zaitun
- Bubuk bawang merah dan putih
- Minyak
- Biji jintan
- Masala
Baca Juga: Penyebab Anak Kurus, Ketahui Cara Membuat Berat Badan Ideal Pada Anak