- Minum parasetamol
- Jangan minum ibuprofen selama 48 jam pertama setelah cedera
- Jangan melakukan olahraga atau aktivitas lain yang bisa menyebabkan rasa sakit
- Jangan berjalan atau berdiri dalam waktu lama
- Jangan memakai sepatu hak tinggi atau sepatu runcing ketat
Itulah beberapa cara mengatasi nyeri di bagian bawah kaki atau telapak kaki.
Selain dengan cara di atas, Moms juga bisa mencoba merendam kaki ke dalam air garam hangat.
Cara ini membantu membuat otot kaki menjadi lebih rileks.
Caranya, cukup campurkan garam ke dalam air hangat lalu rendam kaki ke dalamnya.
Lakukan selama 10-15 menit, sambil sesekali dipijat.
Semoga bermanfaat Moms!
Baca Juga: Menghaluskan Kapalan Apakah Boleh? Cari Tahu Cara Mengatasi Kulit Mati di Telapak Kaki dan Tumit