Nakita.id - Yuk cari tahu camilan sehat ibu menyusui yang bisa melancarkan ASI.
Ketika memilih camilan untuk menyusui , hal yang harus diperhatikan kurang lebih sama ketika hami.
Yakni makanan tersebut haruslah sehat dan kaya nutrisi.
Melansir dari The Experienced Mama, berikut adalah rekomendasi camilan sehat untuk melancarkan ASI.
Camilan Sehat untuk Ibu Menyusui
1. Kacang cokelat
Moms bisa membuat camilan dari kacang dan cokelat untuk melancarkan ASI.
Kacangnya bisa dari almond, kacang tanah atau jenis kacang lain.
Sementara untuk cokelatnya disarankan bentuk cokelat hitam.
2. Daging ayam dan bayam
Moms bisa membuat salad sederhana berisikan daging ayam rebus dan bayam.
Moms juga bisa membuatnya menjadi kebab dan menambahkan saus mayones.
Baca Juga: 4 Cara Mengobati Puting Payudara yang Lecet dengan Bahan Alami