Nakita.id – Menyusui memang menawarkan banyak manfaat nutrisi sekaligus memperkuat ikatan buah hati.
Namun terlepas dari pengalaman yang menyenangkan itu, ada tantangan yang harus dihadapi.
Salah satunya, Moms akan menjadi lebih sering mengalami sakit punggung saat menyusui.
Nyeri punggung yang dibiarkan dapat memburuk seiring berjalannya waktu.
Meskipun hal ini cukup umum dialami, sakit punggung tidak sepenuhnya dapat dihindari.
Oleh karena itu, dengan mengidentifikasi penyebabnya serta mengambil tindakan tepat untuk mengatasinya dapat membantu meredakan nyeri punggung.
Penyebab Utama Nyeri Punggung pada Ibu Menyusui
Sakit punggung sering terjadi selama menyusui bayi. Berikut ini adalah beberapa faktor yang dapat menjadi penyebab dibalik itu semua, seperti yang dilansir dari Mom Junction.
1. Postur menyusui yang buruk
Nyeri punggung saat menyusui umumnya dikaitkan dengan posisi menyusui yang buruk.
Terutama ketika sering membungkuk saat menyusui dapat menyebabkan nyeri otot.
Menyusui dalam posisi bungkuk memberi tekanan pada tulang belakang dan otot punggung yang mengakibatkan sakit punggung.
2. Nyeri otot pascapersalinan
Nyeri punggung saat menyusui bisa jadi merupakan sisa dari nyeri kehamilan.
Baca Juga: Apakah Berbahaya Posisi Ibu Menyusui Sambil Berbaring? Boleh Kalau Pakai Bantal