Nakita.id - Penting bagi Moms memahami mengenai cara menjaga kebersihan organ intim.
Bisa menjaga kebersihan organ kewanitaan dengan benar bisa mencegah berbagai masalah kesehatan.
Hingga kini, masih banyak yang belum paham mengenai cara yang benar dalam merawat organ kewanitaan.
Melansir Style Craze, berikut penjelasan mengenai cara merawat organ intim perempuan yang benar.
Cara membersihkan organ intim pada perempuan
1. Terapkan praktik kebersihan yang baik
Sangat penting menerapkan praktik kebersihan organ intim yang baik.
Organ intim yang bersih bisa menciptakan lingkungan yang baik untuk bakteri baik.
Pastikan Moms selalu membersihkan kemaluan dengan baik setelah buang air kecil atau buang air besar.
Bila Moms sedang menstruasi wajib menggantinya setiap 4 jam.
2. Hindari douching
Banyak yang mengira douching bisa membersihkan organ intim hingga bagian dalam.
Padahal, douching justru bisa merusak kadar pH-nya.
Kadar pH yang tidak seimbang bisa menyebabkan infeksi vagina.
Baca Juga: Ciri-ciri Primer dan Sekunder Pubertas Anak Perempuan dan Cara Merawat Organ Intim yang Benar
Bahkan, bisa berdampak pada kehamilan tuba, kelahiran prematur, hingga komplikasi lainnya.
Disarankan Moms membersihkan vagina dari luar dengan lembut menggunakan air.
Bila Moms ingin menggunakan sabun, pilih sabun dengan pH seimbang yang diformulasikan khusus organ kewanitaan.
Pastikan mengecek komposisinya yang tidak mengandung bahan pengawet.
3. Mengonsumsi probiotik
Tahukah Moms bila mengonsumsi probiotik bisa menjaga keseimbangan bakteri baik pada organ intim.
Bakteri baik sangat penting untuk melawan bakteri jahat.
Moms bisa mengonsumsi makanan kaya probiotik seperti yoghurt atau kefir.
Cara lainnya, Moms bisa mengonsumsi suplemen.
4. Mengonsumsi makanan yang sehat
Pola makan yang sehat dan seimbang sangat berperan dalam menjaga kesehatan organ intim.
Disarankan banyak mengonsumsi sayur dan buah.
Konsumsi juga makanan seperti madu dan jus cranberry.
Baca Juga: Ngilu Bukan Main, Shah Rukh Khan Lakukan Akupuntur di Bagian Alat Vital, Simak Selengkapnya!