Nakita.id - Tak hanya pria, wanita juga perlu meningkatkan gairah seksual.
Hal tersebut penting agar hubungan intim bisa kuat dan tahan lama.
Biasanya untuk meningkatkan gairah seksual, pasangan biasa memilih obat kuat.
Akan tetapi belum tentu semua cocok dengan obat kuat tersebut, meski bahannya alami.
Dengan demikian, banyak yang akhirnya tidak berusaha dan memilih melakukan hubungan seksual ala kadarnya.
Jika Moms dan Dads ingin saling berusaha, maka satu sama lain dapat meningkatkan gairah seksual.
Banyak tips hubungan intim agar tahan lama untuk pria. Akan tetapi, tak banyak tips untuk wanita.
Oleh sebab itu, di bawah ini ada tips hubungan intim agar tahan lama versi wanita.
Bahkan, tips ini tak memerlukan obat kuat namun hasilnya maksimal.
Mengutip dari Prevention, berikut tips hubungan intim kuat dan tahan lama.
1. Pola hidup sehat
Baca Juga: 7 Cara yang Perlu Dilakukan Agar Kuat Tahan Lama Saat Bercinta, Jangan Sampai Engga Tahu!
Moms harus menerapkan pola hidup sehat. Misalnya memilih makanan bergizi yang mengandung kandungan meningkatkan stamina.
Selain itu, istirahat yang cukup dan hindari stres untuk meningkatkan gairah seksual.
Moms juga bisa melakukan olahraga rutin untuk menjaga stamina Moms.
2. Senam kegel
Berlatih senam kegel bisa menjadi cara paling tepat agar Moms bisa meningkatkan gairah seksual.
Caranya adalah dengan melibatkan penghentian aliran urin yang biasanya membuat Moms selesai lebih cepat.
Lakukan senam kegel beberapa kali sepanjang hari untuk meningkatkan kepercayaan diri di ranjang.
Dengan melakukan latihan rutin, Moms pun akan merasakan efek luar biasa ketika tiba waktunya untuk 'bermain' di ranjang.
3. Lakukan secara konsisten
Latihan berulang dan konsisten adalah cara terbaik untuk menyelesaikan apa yang menjadi kendala di ranjang.
Moms bisa melakukan latihan secara rutin dan konsisten juga rutin melakukan hubungan intim.