Cara Mencegah Sakit Pinggang pada Ibu Menyusui
Tapi sebenarnya sakit pinggang pada ibu menyusui ini bisa dihindari tidak sih?
Tentu saja bisa. Ini dia beberapa cara untuk menghindarinya:
1. Olahraga
2. Pijat
3. Konsumsi air putih yang cukup
4. Pastikan postur dan posisi saat menyusui baik
5. Tak mengangkat benda-benda berat terlebih dahulu
6. Pilih tempat duduk yang paling baik dan membuat Moms nyaman
Biasanya tak hanya karena postur yang buruk saja, sakit pinggang selama menyusui juga bisa disebabkan karena perubahan tingkat hormon yang memicu peradangan pada sendi.
Itulah tadi beberapa hal yang perlu Moms ketahui soal sakit pinggang saat menyusui.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Obat Diare Ibu Menyusui, Apakah Ada Efek Sampingnya?