Nakita.id – Bukan cuma wanita, banyak juga kaum pria yang ingin berat badannya ideal.
Untuk mencapai hal tersebut, ada beragam cara yang bisa Moms lakukan.
Mulai dari berolahraga, puasa, hingga diet.
Namun, bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cepat?
Rupanya, salah satu triknya adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat, Moms.
Ya, makanan yang kita konsumsi sehari-hari ternyata memberi pengaruh yang besar pada proses penurunan berat badan.
Jika makanan yang dikonsumsi tepat dan sehat, maka berat badan pun bisa cepat turun.
Adapun salah satu makanan yang disarankan untuk dikonsumsi saat diet adalah tomat.
Manfaat tomat
Selain enak rasanya, tomat juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Tomat mengandung fitonutrien seperti bioflavonoid dan karotenoid, yang membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan kronis.
Beta-karoten dalam tomat juga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Baca Juga: Menghilangkan Flek Hitam dengan Tomat Hasilnya Luar Biasa, Begini Cara Mudah untuk Menerapkannya
Tomat juga mengandung zat yang bernama lycopene, Moms.
Fungsinya adalah menjaga kulit dari munculnya garis halus dan kerutan.
Sementara itu, untuk mata, tomat dapat mengurangi risiko degenerasi makula, yaitu kondisi mata serius yang dapat menyebabkan hilangnya penglihatan, karena kaya akan vitamin A.
Manfaat lainnya dari tomat adalah untuk menurunkan berat badan.
Akan tetapi, untuk mendapatkan khasiat tersebut, Moms tidak bisa sembarangan mengolah.
Resep tomat untuk menurunkan berat badan
Melansir dari Times of India, berikut ini beberapa makanan olahan tomat yang ampuh untuk menurunkan berat badan.
1. Sup tomat
Selain cocok dikonsumsi saat musim hujan, sup tomat dapat menjadi menu diet yang sehat.
Cara mengolahnya pun mudah sekali, Moms.
Moms hanya perlu merebus tomat hingga halus seperti sup.
2. Smoothie tomat
Untuk minuman, Moms dapat mengolah tomat menjadi smoothie.
Kekentalan smoothie tergantung pada selera masing-masing.
Baca Juga: Moms juga Bisa Puaskan Dads di Ranjang Hanya dengan Modal Obat Kuat Alami untuk Wanita dari Tomat
Jika ingin lebih encer, Moms tinggal tambahkan air ke dalam campurannya.
3. Saus tomat segar
Membuat saus tomat segar merupakan cara yang sempurna untuk menjadikan pasta hangat terasa ringan.
Moms cukup tumis cepat tomat dengan bawang putih hingga mendapatkan tekstur yang diinginkan.
4. Dimasak dengan telur
Tomat merupakan makanan yang tepat untuk menu sarapan sehat.
Moms bisa mengolah tomat bersama dengan telur.
5. Salad
Olahan terakhir yang bisa Moms coba dengan bermodalkan tomat adalah salad.
Tak perlu membuat salad yang terlalu rumit, Moms.
Moms cukup membuat tomat dalam salad Caprese klasik.
Selain membuat salad menjadi sehat, tomat juga memberi warna pada salad sehingga semakin menarik untuk dimakan.
Nah, itu dia Moms cara menurunkan berat badan dengan cepat bermodalkan tomat.
Selamat mencoba!