Nakita.id - Begini cara memperbesar payudara buat Moms yang saat ini memiliki ukuran yang kecil.
Bisa menggunakan tangan dengan pijatan dan teknik yang khusus. Simak selengkapnya di sini.
Cara Memperbesar Payudara
Punya payudara yang besar bisa sangat menunjang penampilan Moms.
Saat berhubungan suami istri dengan pasangan pun Moms akan jadi lebih percaya diri. Tapi tidak semua orang memilikinya.
Makanya banyak yang mencari cara memperbesar payudara.
Banyak yang akhirnya mencoba mengonsumsi obat-obatan hingga minyak yang dioleskan ke payudara, tapi hal ini bisa saja tidak berpengaruh apa-apa. Malahan bisa saja membahayakan kesehatan.
Jadi bagaimana cara yang tepat? Di bawah ini ada 4 cara yang bisa Moms lakukan agar payudara Moms menjadi lebih besar dan kencang.
1. Berenang
Tidak hanya dapat memperbaiki postur tubuh, berenang juga dapat memperlancar pernafasan. Di samping itu berenang ternyata dapat membantu Moms untuk memperbesar payudara.
Untuk memperbesar payudara dengan cara berenang, Moms dapat memulainya dengan gaya dada. Berenang menggunakan gaya dada akan melatih otot lengan, pundak, dan tentunya dada.
Berenang menggunakan gaya ini juga dapat menarik payudara sehingga lebih terlihat bervolume.
Selain gaya dada, Moms juga dapat berenang menggunakan gaya kupu-kupu. Gaya kupu-kupu juga dapat melatih otot sekitar dada.
2. Makanan
Payudara tumbuh sebagai respons terhadap hormon, seperti estrogen dan progesteron.
Karena estrogen tersedia di alam, maka Moms dapat mengonsumsinya dari makanan kaya estrogen, seperti: biji rami, kacang kedelai, susu kedelai, tahu, apel, jeruk, persik, produk susu, kenari, kacang tanah, dan minyak zaitun.
Meskipun makanan tidak mengandung progesteron itu sendiri, namun beberapa makanan dapat membantu merangsang produksi progesteron oleh tubuh Moms, antara lain: brokoli, kacang, telur, wortel, labu, biji-bijian utuh, dan cokelat hitam.
3. Chi Massage
Pijatan yang kedua ini lebih menitik beratkan pada tekanan jari jemari untuk cara memperbesar payudara.
Nama lain dari pijatan ini adalah acupressure.
Langkah untuk menjalankan pijatan ini sangat mudah. Moms hanya perlu menekan area payudara dengan ujung jemari dengan tekanan lembut.
Pijatan ini dilakukan melingkar ke seluruh payudara.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan sebanyak dua kali sehari.
4. Pijat lembut dengan tangan
Tidak sembarangan memijat dengan tangan, ada tekniknya ya Moms.
Pemijatan dengan teknik khusus ini akan membuat payudara yang awalnya kecil jadi lebih besar dari ukuran semula.
Pertama pilih salah satu payudara yang akan dipijat terlebih dahulu.
Baca Juga: Jangan Buru-buru Permak ke Dokter, Begini Cara Memperbesar Payudara Secara Alami
Kemudian putar ke arah berlawanan dengan menggunakan dua tangan.
Pijat lingkar luar payudara dengan gerakan memutar.
Letakkan tangan kananmu di bagian bawah sebagai penyangga, lalu tangan kiri dengan menggunakan tiga.
Kemudian buat gaya memutar. Gerakan dimulai dari bagian putting hingga turun ke sisi luar.
Ulangi pada beberapa sisi yang berbeda.
Ulang lagi gerakan memijat ke arah berlawanan dengan menggunakan dua tangan.
Goyang-goyangkan sejenak dari atas ke bawah dengan menggunakan tangan untuk melancarkan aliran darah dan meregangkan otot.
Pijat dari lingkar luar payudara kemudian tarik ke arah puting hingga beberapa kali untuk bentuk payudara yang maju.
Ulangi gerakan menggoyang-goyangkan payudara seperti sebelumnya.
5. Suplemen
Cara memperbesar payudara lainnya yaitu dengan mengonsumsi suplemen. Suplemen pembesar payudara menjadi alternatif yang efektif karena kemampuannya untuk meningkatkan produksi hormon untuk memperbesar payudara.
Suplemen ini biasanya mengandung bahan-bahan alami yang diketahui dapat mempengaruhi tubuh seperti halnya estrogen, seperti ginseng, black cohosh, dong quai, dan biji adas, untuk memberikan ransangan alami pada jaringan payudara.
Baca Juga: Cara Memperbesar Payudara Secara Alami, Benarkah Minyak Bulus Bisa Kencangkan dan Besarkan Payudara?