Nakita.id – Apakah Moms sedang mencari cara menghilangkan bau mulut?
Ada banyak cara yang bisa Moms coba agar napas yang bau bisa teratasi.
Selain ke dokter gigi, Moms juga bisa lo menggunakan bahan-bahan alami.
Mulai dari buah, sayur, hingga rempah.
Akan tetapi, Moms jangan sampai sembarangan menggunakannya, ya.
Pastikan penggunaannya tepat supaya hasilnya menjadi lebih maksimal.
Lantas, apa saja cara menghilangkan bau mulut secara alami?
Yuk, simak!
Menghilangkan bau mulut secara alami
Melansir dari berbagai sumber, inilah 7 tips mengatasi bau tidak sedap pada mulut dengan bahan alami.
1. Teh hijau
Bukan tanpa alasan teh hijau dapat menghilangkan nafas yang bau, Moms.
Pasalnya, teh hijau mengandung katekin.
Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Bau Mulut pada Anak Tanpa ke Dokter Gigi, Salah Satunya Membiasakan Sarapan
Katekin adalah antioksidan kuat yang dapat menangkis bakteri yang menyebabkan bau yang tidak diinginkan.
2. Cengkih
Cengkih merupakan salah satu rempah yang kerap digunakan untuk memasak.
Namun, dibalik rasanya yang nikmat, cengkih ternyata juga dapat membantu menghilangkan masalah bau mulut dan gusi bengkak lo, Moms.
Hal ini karena cengkih memiliki sifat antibakteri.
Sifat antibakteri tersebut akan mengurangi jumlah bakteri di mulut dan mengurangi risiko masalah gigi lainnya, seperti pendarahan dan kerusakan gigi.
Jika tertarik mencobanya, mudah sekali, Moms
Moms cukup masukkan beberapa potong cengkih ke dalam mulut dan mengunyahnya untuk menghilangkan masalah bau mulut.
3. Jahe
Melansir dari NDTV, Moms bisa mencoba minum teh jahe setiap hari untuk mengatasi bau mulut.
Namun, alangkah lebih baiknya, untuk meminum segera setelah konsumsi makanan yang menimbulkan bau tidak sedap.
Untuk menambah rasa dan semakin efektif khasiatnya, Moms bisa menambahkan sedikit lemon ke dalam teh jahe.
Selain menghilangkan bau mulut, jahe juga memberi sederet manfaat ini bagi tubuh:
- Membantu meredakan sakit perut dan melancarkan pencernaan.
- Mengatasi flu, nyeri haid, dan sakit kepala karena adanya sifat antiinflamasi
- Senyawa aktif dalam jahe membantu meredakan mual di pagi hari.
- Membantu penurunan kadar kolesterol.
- Menurunkan risiko infeksi, menghentikan pertumbuhan bakteri karena adanya senyawa gingerol
4. Yoghurt
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kultur aktif hidup dalam yoghurt membantu mengurangi bau mulut.
Jika yoghurt mengandung probiotik (bakteri baik), maka yoghurt dapat mengalahkan bakteri jahat yang berbau busuk.
5. Seledri, wortel, dan mentimun
Moms juga dapat menjadikan sayuran untuk mengatasi bau mulut.
Ya, sayuran seperti seledri, wortel, dan mentimun yang biasanya dijadikan lalapan adalah solusinya.
Hal ini karena ketiga sayuran tersebut mampu mendorong produksi air liur, yang pada akhirnya menghasilkan zat pembilas bakteri.
6. Baking soda
Bahan alami lainnya untuk menghilangkan bau mulut adalah baking soda.
Baca Juga: Bagaimana Cara Menghilangkan Bau Mulut Akibat Sariawan Membandel? 7 Trik Ini Jadi Rahasianya
Selain untuk membuat kue, baking soda telat terbukti efektif membersihkan dan menyegarkan mulut.
Cukup campurkan dua sendok teh baking soda ke dalam secangkir air hangat.
Setelah itu, berkumurlah selama 30 detik.
Baking soda dapat membantu membunuh bakteri dan mengurangi bau busuk di mulut.
Baking soda juga dapat membantu mengatur jumlah asam di mulut dan membuat bakteri lebih sulit tumbuh.
7. Apel dan pir
Moms mungkin pernah mendengar bahwa makan satu buah apel setiap harinya dapat mencegah berbagai penyakit.
Rupanya, hal ini juga berlaku pada bau mulut, Moms.
Apel dapat membantu produksi air liur, yang penting untuk menutrisi dan menyeimbangkan kembali ekologi mulut alami mulut.
Selain apel, Moms juga bisa mengonsumsi buah pir sebagai pilihan lainnya.
Nah, itu dia Moms 7 cara menghilangkan bau mulut secara alami.
Selamat mencoba!
Baca Juga: 7 Makanan yang Dapat Menghilangkan Bau Mulut, Nafas Kembali Segar Seketika!