Nakita.id - Selain menggosok gigi dan berkumur, ketahui juga beberapa makanan untuk menghilangkan bau mulut.
Kesehatan mulut yang buruk dapat menyebabkan berbagai masalah, termasuk bau mulut.
Bau mulut bisa disebabkan karena kurangnya menjaga kesehatan mulut dan gigi.
Untuk itu, sangat penting menjaga kebersihan mulut dan gigi dengan baik.
Jika mengalami bau mulut, salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya dengan mengonsumsi beberapa makanan tertentu.
Makanan untuk Menghilangkan Bau Mulut
Inilah beberapa makanan super terbaik untuk mengatasi bau mulut, seperti dilansir dari NDTV.
1. Yogurt
Yogurt dan produk susu lainnya kaya akan vitamin D, yang memperlambat perkembangan kuman di dalam tubuh.
Tidak hanya itu, yogurt adalah sumber probiotik terbaik sehingga membuat perut terasa kenyang setelah mengonsumsinya.
2. Kemangi
Berdasarkan penelitian, molekul alami dalam kemangi yang disebut polifenol efektif untuk mengobati bau mulut.
Kemangi juga mengandung klorofil berlimpah, yang biasanya ditemukan dalam sayuran berdaun hijau atau sebagai suplemen.
3. Teh Hijau
Teh hitam dan hijau, memiliki kandungan antioksidan sekaligus antibakteri.