Nakita.id – Apakah Moms sedang mencari cara menghilangkan bau mulut karena gigi berlubang?
Untuk mengatasi bau mulut karena gigi berlubang, ada banyak cara yang bisa Moms lakukan.
Menariknya, Moms tak harus pergi ke dokter gigi, lo.
Ya, ternyata ada beberapa cara alami yang ampuh untuk mengatasi bau mulut.
Dengan menggunakan cara-cara ini, Moms tidak hanya diuntungkan karena bau mulut menghilang.
Moms juga tak perlu mengeluarkan banyak uang karena cara yang digunakan sangat alami.
Apa saja ya caranya? Berikut ini penjelasannya.
Cara menghilangkan bau mulut karena gigi berlubang
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa tips yang ampuh mengatasi bau mulut karena gigi berlubang.
1. Pakai minyak kelapa
Selama ini, minyak kelapa lebih sering digunakan untuk memasak.
Namun, perlu Moms ketahui kalau minyak kelapa ternyata juga dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan bau mulut, lo.
Meski masih jarang diketahui orang, rupanya cara ini adalah metode kesehatan mulut kuno yang sudah digunakan sejak zaman dahulu.
Baca Juga: Menghilangkan Bau Mulut karena Gusi Bengkak dan Napas Jadi Tak Segar
Jika tertarik untuk mencobanya, caranya mudah sekali, Moms. Moms cukup menahan minyak kelapa di mulut selama 10-20 menit.
Minyak kelapa disebut dapat membersihkan senyawa belerang yang ditemukan di mulut.
Menariknya, beberapa juga mengklaim bahwa cara ini dapat membantu mencegah radang gusi dan gigi berlubang.
2. Tidak merokok
Jika Moms ingin kesehatan gigi tetap terjaga, sebaiknya hindarilah merokok.
Sebab, menurut National Health Portal of India, merokok dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan mulut, seperti:
- Bau mulut
- Gigi berubah warna
- Penyakit gusi
- Radang bukaan kelenjar ludah di langit-langit mulut
- Peningkatan penumpukan plak dan kalkulus
- Keropos tulang di dalam rahang
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Mulut Akibat Karang Gigi, Bisa Ikuti 7 Tips Berikut Ini
- Peningkatan risiko leukoplakia (bercak putih di dalam mulut; lesi pra-kanker)
- Meningkatnya risiko terkena kanker mulut
3. Minum cukup air
Di dalam mulut terdapat bakteri yang melindungi gigi dari erosi.
Tapi, disamping itu, mulut juga memiliki banyak bakteri berbahaya yang menyebabkan plak bau dan penumpukan karang gigi.
Nah, untuk mengatasinya, cara sederhana yang bisa Moms lakukan adalah minum cukup air.
Ya, percaya atau tidak, minum air adalah cara nomor satu untuk membuang bakteri beraroma busuk.
Untuk mendapatkan manfaat dari minum air, Moms sebaiknya ikuti takaran minum air yang dianjurkan.
Menurut Kementerian Kesehatan RI, takaran minum air per hari yang dianjurkan adalah sebanyak delapan gelas berukuran 230 ml per hari atau total sekitar 2 liter.
Namun, menurut European Food Safety Authority, takaran minum pria dan wanita berbeda.
Laki-laki perlu 2 liter air per hari, sedangkan perempuan harus minum 1,6 liter per hari. Ukuran tersebut setara dengan 4 botol air mineral untuk laki-laki dan sekitar 3 botol untuk perempuan.
Nah, itu dia Moms cara menghilangkan bau mulut karena gigi berlubang. Yuk, dicoba!
Baca Juga: 5 Jenis Minuman untuk Menghilangkan Bau Mulut, Bau Tak Sedap Langsung Ngacir!