Dan hal tersebut tentu saja sangat berbahaya.
Oleh karena itulah Rasulullah SAW mengajarkan, agar orang yang sedang marah mengambil posisi yang lebih rendah untuk meredam kemarahannya.
3. Diam atau Tidak Berbicara
Pada saat seseorang sedang marah, maka emosi yang ada dalam dirinya akan meningkat, sehingga bisa menyebabkan seseorang melakukan sesuatu yang berbahaya dan lepas kendali.
Untuk itu, sebaiknya seseorang yang sedang marah sedapat mungkin berusaha untuk diam, tenang, rileks agar bisa meredakan emosinya.
4. Berwudu
Air wudu dapat memberikan efek tenang bagi orang yang sedang marah serta meredakan api kemarahan di dalam hati agar tidak meledak dan menyakiti orang lain.
5. Mengingat Wasiat Rasul dan Janji Allah SWT
Rasulullah SAW pernah berulang kali memberikan nasihat ketika seseorang memintanya yaitu 'janganlah engkau marah'.
Rasul juga menyebut balasan yang luar bisa apabila seseorang mampu menahan amarahnya, sebagaimana sabdanya:
"Barang siapa yang mampu menahan amarahnya, sedangkan bisa saja ia meluapkannya, Allah SWT akan memanggilnya di hadapan para makhluk (yang lain) pada hari Kiamat untuk memberikan pilihan baginya bidadari yang ia inginkan," (H.R. Abu Daud).
Manfaat Menghindari Sifat Ghadab
1. Menghindari kebencian dan permusuhan
2. Membawa kebahagiaan
3. Mendapatkan pahala yang besar dari Allah SWT