Menjelang Hari Gizi Nasional, Ahli Gizi Sarankan Mulai Pola Hidup Sehat dengan Pemberian Nutrisi yang Cukup

By Diah Puspita Ningrum, Selasa, 24 Januari 2023 | 08:30 WIB
Hari Gizi Nasional 2023, pentingnya memberikan gizi untuk mencegah stunting (Nakita.id/Adel)

"Kalau mengalami berat badan yang stagnan tidak bertambah maka pertambahan panjang atau tinggi badan bayi akan mengalami gangguan."

"Jadi sebelum mengalami gangguan maka cegahlah gangguan tersebut,'' jelasnya.

Ketika bayi lahir, ibu harus memerhatikan berat badan minimal dan panjang badan minimal anak.

Berat badan minimal adalah 2,5 kg dan panjang badan di atas 47 cm.

"Seorang ibu juga wajib memberikan ASI eksklusif yaitu diberikan sampai 6 bulan, kalau tidak diberikan ASI eksklusif dan anak pernah diare berkali-kali itu sudah pertanda akan terjadi gangguan stunting kalau tidak segera diatasi," paparnya.

Ia juga menyampaikan kalau pemberian susu, telur, ikan dan pangan hewani sangat penting untuk mencegah stunting.

''Berikan ASI dan MP ASI yang cukup dengan baik, ASI eksklusif sampai 6 bulan, lanjutkan pemberian ASI 6 sampai 23 bulan, berikan MP ASI yang cukup dan baik pada usia 6 sampai 23 bulan."

"Jaga kesehatan bayi dan anak melalui imunisasi, kebersihan, stimulasi, kebiasaan baik makan sayur, buah, lauk pauk, dan protein tinggi,'' tukasnya.

Baca Juga: Hari Gizi Nasional 2023, Pentingnya Konsumsi Protein Hewani untuk Cegah Stunting