Nakita.id – Apakah Moms mengalami bau mulut?
Sebenarnya menghilangkan bau mulut bukanlah sesuatu yang sulit, Moms.
Ada banyak cara untuk mengatasinya yang bisa Moms lakukan.
Salah satunya yaitu dengan mengonsumsi minuman.
Namun, minuman yang bagus untuk menghilangkan bau mulut juga tidak boleh sembarangan ya, Moms.
Dianjurkan untuk mengonsumsi minuman sehat jika ingin bau mulut hilang hingga tuntas.
Lantas, apa saja minuman sehat yang dimaksud?
Berikut ini penjelasannya.
Minuman untuk menghilangkan bau mulut
Melansir dari berbagai sumber, inilah delapan minuman sehat yang ampuh untuk mengatasi bau tidak sedap di mulut.
1. Air
Minuman pertama yang wajib diminum saat bau mulut adalah air.
Seperti diketahui, bau mulut sering disebabkan oleh mulut yang kering.
Baca Juga: Penyebab Bau Mulut di Pagi Hari dan Cara Menghilangkannya, Buat Nafas Jadi Segar Kembali
Dalam hal ini, air liur memang memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga kebersihan mulut. Tanpa itu, bakteri pun berkembang biak.
Nah, mulut secara alami mengering saat tidur, itulah sebabnya napas biasanya lebih buruk di pagi hari.
Untuk mencegah mulut kering, Moms perlu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Minum air putih sepanjang hari akan membantu mendorong produksi air liur.
Untuk orang dewasa, Moms setidaknya perlu minum delapan gelas per hari.
2. Jus lemon
Bukan tanpa alasan buah yang mengandung citrus seperti lemon dan jeruk mampu menghilangkan bau mulut.
Pasalnya, keasaman buah mendorong mulut untuk menghasilkan lebih banyak air liur.
Jika Moms kurang menyukai asam, Moms bisa menambahkan beberapa sendok air ke dalam jus lemon dan menggunakannya sebagai obat kumur.
Jus lemon akan memberi kesegaran pada mulut Moms.
3. Teh hijau
Teh hijau adalah obat rumahan yang efektif untuk bau mulut.
Penelitian menunjukkan bahwa teh hijau memiliki sifat disinfektan dan penghilang bau yang dapat menyegarkan napas untuk sementara.
Baca Juga: Bau Mulut Tak Kunjung Hilang, Ikuti Cara Ini untuk Menghilangkan Bau Tak Sedap di Mulut
Mint memiliki efek serupa, jadi secangkir teh mint hijau bisa menjadi penyegar napas yang ideal.
Untuk mengonsumsinya, Moms bisa seduh dua cangkir teh sebelum tidur dan dinginkan semalaman. Tuang teh dingin ke dalam botol air dan bawa ke tempat kerja.
Moms bisa minum secara perlahan sepanjang hari.
4. Cuka sari apel
Minuman berikutnya yang berkhasiat menghilangkan bau mulut adalah cuka sari apel.
Ya, cuka sari apel adalah pilihan yang bagus untuk menyeimbangkan tingkat PH di mulut untuk menyembuhkan bau mulut.
Moms bisa langsung meminumnya atau menambahkan beberapa sendok ke dalam air.
Menariknya, selain mengatasi bau mulut, cuka sari apel juga dapat melancarkan sistem pencernaan.
5. Jus nanas
Banyak orang percaya bahwa jus nanas adalah pengobatan tercepat dan paling efektif untuk bau mulut.
Meskipun tidak ada bukti ilmiah yang mendukung teori ini, laporan anekdot menunjukkan bahwa teori ini berhasil lo, Moms.
Mengutip dari Healthline, Moms cukup minum segelas jus nanas organik setelah setiap kali makan.
Selain diminum, Moms juga bisa mengunyah sepotong nanas selama satu hingga dua menit.
Baca Juga: Rekomendasi Obat Kumur untuk Menghilangkan Bau Mulut Tersedia di Apotek, Terbaru 2023
Penting juga untuk diingat untuk membilas mulut dari gula dalam buah dan jus buah sesudahnya.
6. Susu
Susu adalah obat terkenal untuk bau mulut. Penelitian menunjukkan bahwa minum susu setelah makan bawang putih dapat secara signifikan memperbaiki bau mulut.
Untuk menggunakan metode ini, minumlah segelas susu rendah atau penuh lemak selama atau setelah makan yang mengandung makanan berbau tajam seperti bawang putih dan bawang merah.
7. Teh cengkih
Cengkih memiliki sifat antibakteri alami yang membantu membersihkan mulut dan menyegarkan nafas.
Beberapa potong cengkih bisa dimasukkan ke dalam mulut dan dikunyah untuk menghilangkan bau mulut.
Moms juga bisa membuat teh cengkih sendiri. Cukup tambahkan beberapa siung cengkih ke air mendidih dan biarkan diseduh.
Buang cengkihnya, lalu Moms bisa meminum tehnya atau menggunakannya sebagai obat kumur.
8. Teh jahe
Melansir dari NDTV, Moms bisa mencoba minum teh jahe setiap hari untuk mengatasi bau mulut.
Namun, alangkah lebih baiknya, Moms meminumnya segera setelah konsumsi makanan yang menimbulkan bau tidak sedap.
Untuk menambah rasa dan semakin efektif khasiatnya, Moms bisa menambahkan sedikit lemon ke dalam teh jahe.
Nah, itu dia Moms delapan minuman untuk menghilangkan bau mulut. Mau coba yang mana?
Baca Juga: Cara Alami Menghilangkan Bau Mulut karena Gigi Berlubang, Coba Sekarang!