Nakita.id – Menurunkan berat badan dengan cepat memang bukan hal yang mudah.
Tak sedikit orang yang rela melakukan berbagai cara untuk mencapainya.
Mulai dari diet, olahraga rutin, hingga minum suplemen.
Namun, sudahkah Moms mencoba minum jus buah dan sayur?
Ya, jus buah dan sayur ternyata juga ampuh untuk mengatasi bobot tubuh yang melonjak lo, Moms.
Pasalnya, jus tidak hanya rendah kalori tetapi juga membantu detoksifikasi tubuh.
Selain itu, jus juga berguna untuk mengisi perut di saat lapar dan menginginkan sesuatu yang manis.
Akan tetapi, tidak semua jus berkhasiat untuk menurunkan berat badan, Moms.
Jika ingin berat badan menyusut, sebaiknya minum beberapa jus berikut ini.
Yuk, dicoba!
Menurunkan berat badan dengan minum jus
Melansir dari Times of India, inilah lima jenis jus yang bagus dikonsumsi agar tubuh kembali langsing.
1. Jus jeruk
Baca Juga: Menurunkan Berat Badan Sekaligus Meratakan Perut Modalnya Cuma Pakai Kunyit
Kabar baik untuk para pecinta jus jeruk.
Selain menyegarkan rasanya, jus jeruk ternyata juga mampu menjadi menu di kala diet.
Hal ini lantaran jeruk merupakan sumber serat dan potasium yang baik, yang menjadikannya pilihan ideal bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.
Jeruk juga mengandung flavonoid, yang merupakan senyawa alami yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Kelebihan lainnya, vitamin C di dalam jeruk dapat meningkatkan kekebalan tubuh Moms.
2. Jus wortel
Jus berikutnya yang bagus untuk tubuh adalah jus wortel.
Wortel adalah sayuran yang sangat bermanfaat dalam hal nilai gizi karena mengandung banyak vitamin.
Sebut saja vitamin A, K, C, serta serat, kalium, folat, dan sejumlah mineral.
Menariknya, minum jus wortel secara rutin tidak hanya membantu menurunkan berat badan lo, Moms.
Jus wortel juga bisa meningkatkan penglihatan dan pencernaan, serta memperbaiki tekstur kulit.
Bahkan, penderita kolesterol tinggi juga dianjurkan minum jus wortel karena dapat menurunkan kolesterol.
3. Jus semangka
Jus semangka mengandung 92% air, yang membuatnya ringan di perut dan sangat menghidrasi.
Rasa manis alami dari semangka membuat jus ini nikmat untuk dinikmati.
Dikemas dengan antioksidan, jus semangka sangat ideal bagi Moms yang ingin memasukkan segala jenis jus buah dalam makanan sehari-hari.
4. Jus labu air
Jus efektif lainnya yang dapat Moms pilih adalah jus labu air.
Jus labu air dapat membantu penurunan berat badan dan mempercepat laju metabolisme.
Namun, pastikan labu yang Moms gunakan tidak pahit rasanya, ya.
Moms bisa mencampur jus dengan jus mentimun dan jus lemon untuk meningkatkan rasanya.
5. Jus cranberry
Jus cranberry dikemas dengan proanthocyanidins, yang membantu mencegah infeksi saluran kemih.
Bukan cuma menurunkan berat badan, jus cranberry juga merupakan jus yang sangat efektif bagi mereka yang mengalami kram ekstrem selama menstruasi.
Nah, itu dia Moms beberapa jenis jus yang ampuh menurunkan berat badan dengan cepat.
Semoga bermanfaat!