Nakita.id – Mengalami bau mulut memang sangat menyiksa.
Pasalnya, meski tidak menimbulkan rasa sakit, tapi bau mulut bisa menyebabkan ketidaknyamanan.
Belum lagi, kepercayaan diri yang menurun drastis saat bertemu dengan orang lain.
Maka dari itu, sebaiknya segera cari solusi ketika napas mulai berbau tidak sedap.
Dengan begitu, kondisi mulut pun tidak akan semakin buruk.
Nah, cara untuk menghilangkan bau mulut ternyata tidak harus ke dokter gigi lo, Moms.
Rupanya, ada cara alami yang bisa dicoba di rumah untuk mengatasi aroma berbau di mulut.
Salah satunya adalah dengan menggunakan makanan.
Ya, makanan manis seperti kismis disebut-sebut berkhasiat menjadi penghilang bau mulut.
Tidak percaya?
Berikut ini penjelasannya.
Baca Juga: Menghilangkan Bau Mulut dengan Obat Kumur, Apakah Efektif Digunakan?
Menghilangkan bau mulut dengan kismis
Saat mendengar kismis, Moms pasti langsung terpikir dengan kue atau makanan penutup.
Ya, kismis memang kerap digunakan sebagai pelengkap kue.
Namun, dibalik rasanya yang manis, ternyata kismis memiliki manfaat untuk menghilangkan bau mulut lo, Moms.
Melansir dari Times of India, kismis atau anggur kering memiliki banyak sifat antibakteri.
Sifat antibakteri inilah yang dapat membantu menjaga kebersihan mulut dan menghilangkan bau mulut.
Lantas, bagaimana cara menggunakan kismis untuk menghilangkan bau mulut?
Caranya mudah sekali, Moms bisa konsumsi kismis secara langsung atau memasukkannya dalam menu makanan sehari-hari.
Tapi, pastikan konsumsi kismis dalam jumlah sedang ya Moms.
Sebab, kismis secara alami manis dan tinggi gula serta kalori.
Manfaat kismis
Tak hanya mampu mengatasi napas yang bau, kismis juga mempunyai khasiat lain untuk tubuh lo, Moms.
Selain mengandung sumber nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan serat, kismis juga bisa memberi sederet manfaat berikut ini:
Baca Juga: Menghilangkan Bau Mulut dengan Cepat, Coba dengan 8 Minuman Sehat Ini!
1. Menurunkan berat badan
Kismis penuh dengan gula alami dan dapat membantu tubuh mengendalikan keinginannya tanpa menambah asupan kalori.
Dengan demikian, kismis dapat membantu Moms menurunkan berat badan dan akan membuat kenyang untuk waktu yang lebih lama.
2. Menyembuhkan anemia
Kismis penuh dengan nutrisi.
Mereka memiliki kandungan zat besi dan vitamin B kompleks yang tinggi di dalamnya yang dapat menyembuhkan anemia.
Juga, tembaga yang ada dalam kismis membantu dalam produksi sel darah merah.
3. Membantu pencernaan
Kismis sarat dengan serat.
Oleh karena itu, mereka bertindak sebagai pencahar alami saat direndam dalam air.
Jadi, makan kismis yang direndam dapat membantu mengatasi sembelit dan mengatur pergerakan usus.
Ini akan menghasilkan sistem pencernaan yang lebih baik.
4. Mengatur tekanan darah
Kismis kaya akan potasium yang dapat membantu menyeimbangkan kandungan garam dalam tubuh dan dengan demikian mengatur tekanan darah.
Kismis juga merupakan sumber serat makanan antioksidan yang baik yang dapat mengubah biokimia pembuluh darah, menyebabkannya menjadi tidak kaku, yang pada gilirannya dapat mengurangi tekanan darah.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Mulut Disebabkan karena Gusi Bengkak dan Berdarah
5. Kesehatan tulang
Boron sangat penting untuk pembentukan tulang dan hadir dalam jumlah besar dalam kismis.
Mereka juga mengandung kalsium dalam jumlah tinggi dan kaya akan mikronutrien.
Mengonsumsi kismis yang telah direndam setiap hari dapat membantu menjaga tulang tetap sehat dan kuat.
6. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kismis kaya akan vitamin B dan C.
Vitamin ini membantu memperkuat kekebalan tubuh sehingga membuat tubuh tidak mudah terkena infeksi.
Selain itu, sifat anti-inflamasi dan sifat antibakteri kismis dapat mencegah demam, infeksi, dan banyak penyakit lainnya.
7. Memberikan energi
Cobalah makan kismis saat sedang lapar dan kehabisan energi.
Fruktosa dan glukosa alami yang ada dalam kismis membantu menyediakan energi dalam jumlah tinggi.
Jika dimakan dalam jumlah sedang, mereka membantu mencegah kelemahan dan penambahan berat badan juga.
Nah, itu dia Moms penjelasan tentang menghilangkan bau mulut dengan kismis dan manfaat lainnya.
Langsung dicoba ya, Moms!
Baca Juga: Penyebab Bau Mulut di Pagi Hari dan Cara Menghilangkannya, Buat Nafas Jadi Segar Kembali