Tetapi agar kebutuhan gizi ini tercukupi, Moms juga perlu melakukan intervensi sebelum kehamilan.
Saat remaja Moms harus sudah bisa memastikan jika tubuh tidak kekurangan gizi dan mengalami anemia.
Mengonsumsi makanan sehat, mulai dari makanan sumber nabati seperti sayur, buah-buahan, dan makanan pokok harus dicukupi.
Serta makanan sumber hewani yang bisa didapatkan dari susu, telur, daging, serta ikan.
Untuk mencegah terjadinya anemia, anak remaja perlu mengonsumsi tablet penambah darah.
Anjuran minumnya sebanyak 1 tablet per minggu.
Kondisi darah rendah bisa dihindari dengan konsumsi makanan bernutrisi guna membentuk produksi darah.
Sampai bayi baru lahir Moms juga perlu memastikan kondisi Moms dan sang buah hati dalam kondisi sehat.
Pada bayi baru lahir sangat diwajibkan untuk pemberian ASI eksklusif.
ASI eksklusif diberikan di 0-6 bulan pertama kehidupan.
ASI eksklusif bisa diteruskan hingga usia anak menginjak umur 2 tahun.
Baca Juga: Anak Mengalami Stunting Masih Bisa Diperbaiki? Menurut Ahli Gizi Pertumbuhannya Bisa Dikejar!