4. Selalu Siapkan Persediaan
Tips mengatasi rasa lapar berlebih saat hamil berikutnya ini ternyata juga penting lo, Moms.
Pastikan Moms selalu membuat daftar makanan apa saja yang dibutuhkan selama kehamilan.
Jangan lupa untuk makanan yang dibeli haruslah makanan yang kaya nutrisi ya, Moms.
Lalu, setelah beli di pasar ataupun supermarket, letakkan di kulkas atau lemari dapur.
Moms juga bisa membeli camilan praktis dan kaya nutrisi untuk memenuhi kebutuhan ngidam saat hamil.
5. Makanlah dalam Porsi Kecil Tapi Sering
Terakhir, jika Moms merupakan pemakan yang banyak, cobalah untuk makan dalam porsi kecil tapi sering.
Alih-alih tiga kali makan sehari, idealnya adalah enam porsi kecil setiap tiga jam sehari.
Hal ini dilakukan untuk mencegah perut Moms terasa penuh saat hamil, yang justru bisa berdampak pada kembung, perut bergas, mual berlebih, dan masalah pencernaan lainnya.
Itulah 5 tips mengatasi rasa lapar berlebih saat hamil ya, Moms.
Meski begitu, Moms harus ingat untuk terus menjaga berat badan yang ideal selama kehamilan.
Semoga bermanfaat.
Baca Juga: 5 Ciri-ciri Hamil Muda 1 Bulan yang Sering Tidak Disadari