Nakita.id – Bau mulut merupakan salah satu masalah yang sering terjadi pada banyak orang.
Karena kerap menyebabkan ketidaknyamanan dan minder, tak sedikit orang yang langsung mencari solusinya ketika mengalaminya.
Sebenarnya, untuk mengatasi bau mulut, ada banyak cara yang bisa Moms lakukan.
Moms tak melulu harus pergi ke dokter, kok.
Moms bisa mencoba beberapa cara alami.
Salah satu yang dikenal ampuh mengatasinya adalah garam.
Ya, dibalik rasanya yang asin, rupanya garam mempunyai khasiat untuk menghilangkan bau mulut yang tidak sedap.
Namun, kira-kira bagaimana cara pakainya, ya?
Berikut ini penjelasannya.
Menghilangkan bau mulut dengan garam
Garam telah terbukti ampuh untuk menghilangkan bau mulut.
Apabila tertarik mencoba, cara menggunakannya juga mudah sekali, Moms.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Mulut Sesuai Anjuran Dokter dan Dengan Bahan Alami
Melansir dari Practo, inilah langkah-langkah penggunaan garam sebagai penghilang bau mulut.
1. Berkumur dengan air garam
Pertama-tama, bilas mulut dan berkumurlah dengan air garam hangat.
Berkumurlah sampai ke bagian belakang lidah dan bagian pertama tenggorokan.
Setelah itu, gerakkan kepala saat berkumur.
Hal ini bertujuan untuk memastikan mendapatkan seluruh bagian dalam mulut dan yang terpenting bagian belakang lidah.
Sebab, lemak dan minyak dari makanan menumpuk di bagian tengah dan belakang lidah yang paling cepat menimbulkan bau.
Bilas selama satu menit jika memungkinkan.
2. Celupkan sikat gigi ke dalam air garam
Setelah berkumur, celupkan sikat gigi ke dalam air garam dan sikat lidah.
Jika sudah, muntahkan air di dalam mulut sebisa mungkin.
Setelah itu, lakukan hal yang sama pada bagian belakang lidah.
Lihat lidah dan pastikan warnanya merah muda dan bersih.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Kismis, Memangnya Bisa?
Lidah yang berwarna putih menunjukkan adanya kotoran.
Jika pembersihan rutin dilakukan, lama kelamaan bau mulut pun akan hilang.
Untuk membuktikan apakah bau mulut sudah hilang, Moms bisa coba menjilat punggung tangan dan biarkan mengering selama 5 detik.
Setelah itu, cium punggung tangan apakah sudah kembali segar atau belum.
Manfaat garam untuk mulut dan gigi
Menariknya, selain mampu mengatasi napas yang tidak sedap, garam ternyata masih memiliki khasiat lainnya lo, Moms.
Melansir dari Signature Smile, inilah beberapa manfaat garam untuk mulut dan gigi.
1. Menjauhkan batu amandel
Alkalinitas garam membantu mengurangi perkembangan bakteri di bagian belakang lidah, yang dapat menyebabkan bau mulut.
Hal ini juga ternyata mengurangi bakteri di lubang amandel, membuat amandel lebih kecil kemungkinannya untuk berkembang.
2. Meredakan gusi bengkak atau sakit tenggorokan
Jika tenggorokan sakit, bengkak, atau perih, cobalah berkumur dengan air garam.
Garam akan membantu mengeluarkan kelebihan air dari jaringan, yang mengurangi peradangan dan ketidaknyamanan.
Hal yang sama berlaku untuk gusi yang parah, seperti yang mungkin Moms alami pada tahap awal radang gusi.
Baca Juga: Menghilangkan Bau Mulut dengan Obat Kumur, Apakah Efektif Digunakan?
3. Membantu luka sembuh
Jika terlambat melakukan perawatan gigi, misalnya pencabutan gigi, implan, atau tambalan di sepanjang garis gusi yang mengiritasi gusi, cobalah bilas dengan air garam.
Pembilasan air asin secara teratur direkomendasikan oleh spesialis gigi sebagai perawatan halus untuk perawatan di rumah setelah prosedur medis gigi kecil.
Menurut sebuah penelitian, bilasan air garam dapat membantu menyembuhkan gusi yang terluka lebih cepat.
Selain itu, air garam juga dapat menenangkan, menetralkan mikroba, dan membantu mengurangi iritasi terkait cedera.
4. Mengurangi pembentukan plak dan menetralisir asam
Setiap kali makan, organisme mikroskopis di mulut akan memakan pati dan gula (bahkan gula alami) yang ada dalam makanan.
Bakteri penyebab gigi berlubang kemudian mengeluarkan asam yang merusak enamel gigi.
Dengan air garam, Moms dapat melawan proses ini pertama dengan mengurangi ekspansi bakteri, dan kedua dengan membunuh asam yang ada.
Air asin memiliki PH (basa) yang tinggi, yang memeriksa asam.
Meskipun tidak menggantikan menyikat gigi atau flossing, Moms dapat melihat bagaimana menggunakan air garam dapat bermanfaat dalam berbagai masalah mulut dan gigi.
Nah, itu dia Moms cara menghilangkan bau mulut dengan garam dan manfaat lainnya.
Selamat mencoba!
Baca Juga: Menghilangkan Bau Mulut dengan Cepat, Coba dengan 8 Minuman Sehat Ini!