Luna Maya mengaku mulai merasakan perubahan pola hidupnya di usia yang hendak memasuki 40 tahun.
Mantan kekasih Ariel NOAH tersebut mengakui kini lebih gampang mengantuk.
"Gampang ngantuk, ya namanya badan ya."
"Aging itu sesuatu yang enggak bisa kita hindari mau seberapa kita merawat seberapa kita mau memperlambat penuaan," kata Luna Maya di kawasan Kebayoran Lama, Jakarta Selatan, belum lama ini.
"Tapi namanya aging ya aging mungkin yang muda-muda udah terlihat tua ya (sekarang)," lanjutnya.
Untuk memperlambat penuaan, Luna Maya pun mulai menjaga pola makannya.
"Yang menentukan umur kita panjang memperlambat penuaan itu apa sih, ya lifestyle, cara kita merawat diri.
Tidak hanya di luar, tapi di dalam mesin tubuh kita. Lihat makanan. Jus, buah-buahan, makanan sayuran itu yang sangat penting," jelas Luna.
Selain menjaga pola makan, Luna Maya juga mengatur jam istirahatnya dan rutin melakukan kegiatan olahraga.
Luna mengaku sedang rutin berolahraga tenis bersama rekan-rekan artis seperti Raffi Ahmad hingga Ayu Dewi.
Menurut Luna, tenis merupakan satu di antara olahraga kardio yang menyehatkan.
Baca Juga: Sudah Berusia 39 Tahun, Luna Maya Beberkan Ingin Jomblo Hingga Tahun 2023, Ini Sebabnya