Maka dari itu, hal yang paling baik untuk dilakukan adalah mengonsumsi menu sarapan dan sahur yang bernutrisi.
3. Sebaiknya Membatalkan Jika Menunjukkan Gejala Sakit
Sama seperti ibu hamil, ibu menyusui memang sudah seharusnya menghentikan puasanya jika menunjukkan gejala sakit.
Yang paling umum terjadi di saat puasa adalah dehidrasi. Kondisi ini sebaiknya dihindari.
Ini dia beberapa gejala dehidrasi yang harus Moms ketahui:
1. Pusing
2. Mulut dan bibir kering
3. Terasa sangat kehausan
4. Urine berwarna kuning tua atau oranye
5. Kelelahan
Jika sudah merasakah gejala-gejala ini, segera batalkan puasa.
Hukum Puasa Ibu Hamil dan Melahirkan
Lalu, bagaimana hukum yang benar dalam menyusui di bulan Ramadan?
Baca Juga: 7 Rekomendasi Salep Puting Lecet yang Aman Digunakan Ibu Menyusui