Nakita.id - Bisa dicoba, berikut gerakan senam bayi agar lancar BAB (Buang Air Besar).
Senam merupakan salah satu jenis olahraga yang kerap kali dilakukan orang dewasa.
Padahal senam juga bisa dilakukan oleh anak-anak atau bayi sekalipun lo Moms.
Melakukan senam, tentu saja bisa datangkan hal baik untuk anak.
Mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga melatih otot-ototnya.
Tapi Moms juga harus tahu! Manfaat senam lainnya, juga bisa untuk melancarkan sistem pencernaan anak.
Bayi yang melakukan senam BAB nya ternyata bisa lancar Moms.
Tetapi sayangnya, belum banyak orangtua yang mengetahui hal tersebut.
Padahal senam bayi bisa Moms lakukan di rumah lo.
Tetapi memang tidak boleh sembarangan saja ya Moms.
Gerakan-gerakan harus sesuai dengan aturan yang ada.
Baca Juga: Senam Bayi Ekstrim. Jangan Ditiru. Risikonya Cacat dan Meninggal
Jika dilakukan asal saja khawatirnya, justru bisa membuat bayi tersebut mengalami cedera.
Gerakan Senam Bayi Supaya BAB Lancar
Melansir dari Kompas, berikut gerakan senam bayi yang bisa Moms lakukan di rumah:
- Gerakan 1
Moms, cukup pegang jari-jari tangan bayj penuh dengan kehati-hatian.
Jangan sampai bayi merasa kesakitan atau tidak nyaman ya Moms.
Kemudian, gerakkan kedua lengannya secara menyilang di atas dada.
Setelah itu, kembalikan tangan ke samping tubuh bayi Moms.
Lakukan secara bergantian letak lengan yang saling menyilang.
- Gerakan 2
Moms bisa pegang jari-jari bayi dan rasakan genggaman tangannya pada ibu jari.
Kemudian, rentangkan lengan kirinya, setinggi bauh dan sejauh mungkin ke arah atas.
Jika sudah maka telakkan kembali ke samping tubuh bayi Moms.
Gerakan ini bisa dilakukan secara bergantian antara lengan kiri dan kanan.
Baca Juga: Bayi Tidak BAB dalam 1 Hari, Apa Penyebab dan Dampaknya?
Masing-masing bisa dilakukan sebanyak 3-5 kali ya Moms.
- Gerakan 3
Baringkan bayi dengan posisi tengkurap ya Moms, tetapi perhatikan bagian wajahnya, jangan sampai hidung bayi justru tertutup.
Setelah itu, angkat kaki kanannya menyilang ke kaki kiri sampai telapak kakinya menapak Moms.
Apabila sudah maka kembalikkan kaki ke posisi semula.
Gerakan ini bisa dilakukan bergantian antara kaki kiri dan juga kanan ya Moms.
- Gerakan 4
Pertemukan kedua telapak kaki bayi dan tempelkan Moms.
Jika sudah, buka kedua telapak kaki dengan sisi-sisi dalam kaki tetap menempel satu sama lain.
Lakukanlah gerakan ini seperti buka tutup ya Moms.
Selain bisa memperlancar BAB, gerakan ini juga berguna untuk memperkuat tulang-tulang bayi.
Itu dia Moms, sederet gerakan senam bayi yang bisa dilakukan di rumah.
Jangan lupa ditiru bersama sang buah hati ya Moms, supaya bisa rasakan manfaatnya.
Baca Juga: Lengkap Kunci Jawaban Kegiatan 1 Halaman 66 Bab 3, Bahasa Indonesia SMA Kelas XI Kurikulum Merdeka