Nakita.id - Dads juga perlu berperan sama mengetahui penyebab obesitas pada anak.
Pasalnya, sampai saat ini masih banyak orangtua termasuk Dads yang belum tahu beberapa penyebab obesitas pada anak itu sendiri.
Padahal, penting sekali bagi Dads berperan sama dalam mencari tahu apa saja penyebab obesitas pada anak dari sekarang.
Melansir dari Mayo Clinic via Kompas, berikut ini penyebab-penyebabnya.
7 Penyebab Obesitas pada Anak
1. Faktor Gaya Hidup
Dads, faktor gaya hidup yang dimaksud di sini meliputi:
- Mengonsumsi makanan dan minuman berkalori tinggi dan rendah nutrisi, seperti makanan cepat saji, makanan ringan, permen, dan soda
- Terlalu banyak makan
- Menghabiskan terlalu banyak waktu dengan duduk menonton TV atau bermain ponsel/tablet/komputer
- Tidak cukup berolahraga
Dads harus tahu, Kementerian Kesehatan RI merekomendasikan, untuk aktivitas fisik anak usia 5-17 tahun kurang lebih 60 menit dengan intensitas sedang hingga cukup berat setiap hari.
Selain itu, dorong anak juga untuk melakukan latihan penguatan tulang dan otot setidaknya tiga kali dalam seminggu.
Baca Juga: Seperti Apa Anak Disebut Kegemukan? Begini Kriterianya