Moms akan membeli banyak makanan dan minuman hanya sekadar untuk menuruti ngidam.
Padahal belum tentu, makanan dan minuman tersebut bergizi Moms.
Waktu Ibu Hamil Mengalami Ngidam
Melansir dari Intermountain Healthcare, ngidam akan dirasakan ibu hamil bisasanya, di trimester pertama.
Makanan asam menjadi salah satu ngidam yang kerap kali dipinta oleh banyak ibu hamil.
Sebenarnya, makanan asam ini juga bisa bantu menetralisir rasa mual ketika hamil.
Pasalnya, di trimester satu Moms mengalami berbagai perubahan hormon yang luar biasa.
Perubahan hormon tersebut menyebabkan Moms mengalami yang namanya, morning sickness.
Salah satu cara mengatasi rasa mual akibat morning sickness adalah dengan mengonsumsi makanan yang asam dan menyegarkan.
Tetapi mengonsumsi makanan yang asam tidak boleh berlebihan ya Moms.
Karena jika terlalu berlebihan justru bisa membuat sistem pencernaan Moms bermasalah.
Cara mengatasi morning sickness lainnya, Moms bisa menerapkan pola makan sedikit-sedikit tapi sering.
Baca Juga: Arti Ngidam Makanan Manis, Asam dan Pedas yang Diminta Ibu Hamil