Nakita.id – Bagi Moms yang mempunyai riwayat maag, tentu ingin tahu bagaimana mencegahnya supaya tidak kambuh saat puasa.
Seluruh umat muslim menyambut bulan Ramadan dengan penuh suka cita untuk menjalankan ibadah puasa dari terbit fajar hingga matahari terbenam.
Namun, di sisi lain, puasa juga menimbulkan kekhawatiran pada orang-orang yang memiliki masalah pencernaan. Termasuk para penderita maag.
Kebiasaan makan yang berubah dapat memicu penyakit ini muncul kembali.
Gejala yang dirasakan dapat berupa rasa sakit yang tajam dan menusuk di perut, yang dapat memburuk saat mereka makan.
Oleh karena itu, penting untuk melakukan penyesuaian dengan cara berpuasa untuk memastikan agar dapat melakukannya dengan sehat dan aman.
Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat dilakukan mencegah maag kambuh ketika puasa.
Tips Mencegah Maag Kambuh Saat Puasa
1. Hindari pemicu umum
Saat berpuasa sering terjadi peningkatan masalah pencernaan akibat peningkatan kadar asam dalam perut kosong,
Orang yang sudah memiliki penyakit seperti maag perlu memperhatikan beberapa hal supaya tidak memperburuk kondisinya.
Salah satunya adalah dengan memvariasikan asupan makanan dan memastikan memasukkan cukup nutrisi penting yang dibutuhkan.
Selain itu, penting untuk menghindari makanan pemicu umum.
Baca Juga: Penambahan Gizi Bagi Ibu Menyusui Saat Berpuasa, Dikonsumsi Saat Sahur dan Buka