Nakita.id - Bagaimana cara menghentikan diare secara alami tanpa obat?
Sampai saat ini, mungkin banyak orang termasuk Moms yang belum tahu apa saja cara menghentikan diare secara alami tanpa obat.
Tanpa perlu membeli obat, berikut ini cara-cara menghentikan diare secara alami tanpa obat.
Catat sekarang agar tidak menyesal ya, Moms.
6 Cara Menghentikan Diare Secara Alami Tanpa Obat
1. Jaga Tubuh Terhidrasi
Moms, cara ini bisa dibilang paling penting dan efektif untuk menyembuhkan diare.
Selain membuat tubuh tetap terhirasi, minum cairan juga dapat mendorong kotoran keluar dari tubuh melalui tinja.
Moms bisa memilih opsi minuman yang kaya akan mineral, seperti oralit atau jus buah segar, yang kaya akan sodium, kalium, kalsium, dan magnesium.
Hindari minuman beralkohol, tinggi kafein dan gula, serta susu saat menderita diare ya, Moms.
2. Terapkan Pola Makan BRAT
Sebagai informasi, BRAT merupakan singkatan dari banana (pisang), rice (nasi), applesauce (saus apel), dan toast (roti panggang).
Makanan ini sangat rendah serat meski rasanya hambar.
Juga, dikenal memiliki sifat retensi cairan, nutrisi, serta kemampuannya untuk tetap berada di perut dan sistem pencernaan lebih mudah daripada yang lain.
Baca Juga: Rekomendasi Menu Makanan untuk Anak Diare yang Bisa Moms Siapkan di Rumah